妈妈必看卸货之后肚子变小了,可妊娠纹却

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孕期困扰妈妈们最大的BOSS就是妊娠纹这个小妖精了！

那么今天，妮妮子就针对妊娠纹这个事儿，来给大家剖析一下这个最大的敌人我们应该如何消灭它呢！

什么是妊娠纹

妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。

妊娠纹通常是在怀孕四个月后出现，在脐下、耻骨部位，大腿内侧、腰两侧以及下腹两侧有一些淡红色或紫色不规则的裂纹。

到后期妊娠纹会进一步发展为银色的（颜色的不同是妊娠纹的发展阶段的不同，实际上是同一种东西）。

如何预防妊娠纹

遗传因素和激素的变化我们肯定是没有办法改变的，但是体重的变化我们还是可以通过一定的手段进行控制的。

01

体重管理

虽然说孕期母体和胎儿确实需要更多的营养，但是很多妈妈常常一个不小心就体重失控，进食过度导致体重飙升过快。这样做不仅对胎儿和母体不利，还会因此产生可恨的妊娠纹。所以小编在此建议各位准妈妈在孕期做好体重管理工作，要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。贴心的妮妮子给大家提供孕妇标准体重增长表，有需要的妈妈们自行参考哦~

02

使用托腹带

有需要的妈妈还可以使用托腹带，主要是在孕期对腹部起到固定的作用。帮助妈妈将腹部托住，减少腹部皮肤的拉扯，防止皮肤过度松弛。

03

涂抹油、霜

从三个月开始就可以涂抹预防妊娠纹的油、霜等产品（记住孕期的预防比长了妊娠纹之后再涂抹更靠谱多了）。除了涂抹腹部之外，大腿根部和胸部这些容易长妊娠纹的部位都要照顾到。

04

多运动

妮妮子最后叮嘱！准妈妈也别偷懒，在体力能承受的范围内尽量运动起来（比较推荐慢走、游泳这些运动）。

只有经常运动起来才能保持住皮肤的弹性，同时减少脂肪的堆积，避免过多过快的出现妊娠纹。

如何去掉妊娠纹？

如果做足了以上的妊娠纹预防工作还是没能幸免长妊娠纹的小蜜糖们。

在产后哺乳期之后也可以采取一定的手段消灭妊娠纹。

第一种方法是使用一些外用的药物进行涂抹改善（注意外用的产品功效有限，只能起到改善的作用）。

一般使用含有维A酸成分的涂抹药对妊娠纹的改善有一定的帮助，但是有一定的弊端就是使用的前两个月会出现蜕皮和红斑（所以不建议再孕期和哺乳期使用，这点很重要）。

除此之外含有强脯氨酸、玫瑰果油、维生素E等成分的外用物对妊娠纹的改善也有一定的效果。

除此之外，大家可以运用一些仪器，来进行理疗，国际上公认的LPG治疗，身体塑形，美容美颜，瘢痕治疗、产后或术后疤痕、水肿等方面都可以涉及的到。