临产出现问题了遭遇卡壳如何解

很多孕妈到临产的时候，遭遇生产卡壳，宫口迟迟不开，或宫口开的速度贼慢，为了尽快将孩子生出来，很多医生会有一些建议的运动来加速产程......

1、爬楼梯

爬楼梯是最有效的一项加速产程运动之一，爬楼梯是一项全身运动，腿部上上下下运动，腿部肌肉牵扯到腹部下部，可以刺激子宫收缩，这样可以促进分娩。

孕妇爬楼梯最好向上爬，孕妇上下楼梯的时候不要着急，要讲究正确的行走方式和正确的动作，要一步一步地慢慢上下。即便为了催产也不能爬太多，否则会影响到胎气，过于劳累的话，也很可能导致早产等状况。

在爬楼梯的过程中，如遇到身体不适，有任何异样情况，都应立即停止，待在原地不动，在没有亲人陪同的情况下，及时的拨打电话求助。

2、压腿

将一只脚放在比较稳固的椅子、床或者楼梯上，使身体前倾形成压腿的姿势，在宫缩到来时摇晃臀部。当一条腿抬高时，骨盆也会相应地打开，胎儿下降的空间也会变得宽敞些。

3、深蹲

两脚分开，用手扶住床或者椅子作为支撑，然后屈膝下蹲，半蹲或者完全蹲下都可以。宫缩时下蹲会有助于转移压力，可以有效地减轻疼痛。

不过这个动作会让腿部承受一定的压力，最好在预产期前几周或者几个月前就可以开始练习下蹲的动作。

特别提醒，在下蹲的同时千万不要尝试用力娩出胎儿，因为这时宫颈还没有完全打开。盲目地用力不仅会让自己痛苦，也会消耗大量的体力，影响产程的进展。

4、身体跪立

在桌子或者病床（如果能升降，就把高度调到最高）上放置一枕头，身体前倾，随意地趴靠在枕头上。当宫缩来的时候就摇晃你的臀部。

因为是跪立的姿势，所以重力会起到一定的加速产程的作用。而且在疼痛难忍的宫缩到来时靠在柔软的物体上会感觉非常舒适，更容易使自己放松。

5、身体前倾

把病床后半部升高至直立状态，然后跪在床上，面对直立的床面，身体慢慢地前倾，趴靠在升起的床头上。如果病床没有升降的功能，也可以让老公坐在病床上代替升起的床头，这个“床头”一定最舒服。

当医生要求你必须呆在床上不能随意下床走动的时候，或者你正背着胎心监测仪没办法下床，这个姿势就成了最适合你的动作了。

如果孕妈的羊水先破了，以上动作就不适合了，孕妈还是乖乖躺在床上等待分娩，以免造成羊水流出过快导致胎儿缺氧。

临产的三大信号

见红、宫缩、破水是临产的三大信号，很多准妈妈一见医院，却被告知还没到分娩时间，顿时就囧了。了解见红后多久分娩及见红后要注意什么，才能安心待产，保证顺利分娩。

什么是见红？

见红是临床的征兆之一。在分娩前24—48小时内，子宫颈口开始活动，使子宫颈口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂而经阴道排出少量血，并与宫颈管内的粘液相混而排出，这种明道流出的血性粘液便是我们俗称的“见红”。

“见红”，是分娩即将开始的一个可靠征象，因此孕妇在预产期已到，并已有不规律宫缩的时候，应及时的发现这种征兆，特别是发现靠阴道口的短裤处有潮湿不适之感时，应立即查看短裤上有否这种血性分泌物。如有则应刻医院，以防不测。

特点

1、茶褐色、粉红色、红色都是可能出现的颜色;

2、出血量明显比生理期的出血量少;

3、一般在阵痛前24小时出现，但因人而异，混合粘液流出，质地粘稠。

温馨提示：有些情况也可造成阴道出血。但一般来说，产前检查正常，平时又无异常情况，到了预产期，并曾有过不规律宫缩，这时如发现明道流出血性粘液，均是临产前的可靠征兆。

见红后多久会生？

一般来说，见红后的24小时内就会开始阵痛，进入分娩阶段。但是实际情况是很多人见红后几天甚至一周后才分娩。个体差异很大，所以关键在于见红后要观察它的形状，颜色、量等再作判断。

首先，孕妇有轻便感，胸部和上腹部的压迫感减少，这是由于预产期前二、三周胎头下降到骨盆腔造成的。

其次，肚子有规律的阵痛，出现规律阵痛之前或许只是感觉腰酸及肚子间歇性紧绷等，如宫缩加强，有规律阵痛时间间隔缩短，这是应该做好待产准备，去产房检查待产。

第三，见红即阴道排出黏性分泌物有时掺杂少许血，通常第一次做产妇的是在见红后子宫颈口呈现扩张。

第四，破水即从阴道里流出水样的液体，如在阵痛初期或者以前就已经出现，水样液体从阴道不由自主的流出，医院待产检查是否要生了，检查胎儿情况是否健康，要注意破水并不是见红，要注意观察。

第五，小便频率增加，由于胎头下降的骨盆腔，压迫了膀胱，所以小便的频率会有所增加。

产妇临产前见红的症状，粉红色、红色以及茶褐色都是有出现的颜色，且出现血量也会明显比月经期少。见医院，医院不远等出现医院也不迟，但是要注意观察是否破水或者宫缩，医院。

临产前的征兆是什么？

临产前的征兆有：假宫缩、上腹部轻松感、见红。具体症状有以下几个变化：

孕妇临产前3天的症状。

正常分娩发动之前，孕妇可能出现一些症状，预示分娩即将开始，称为先兆临产。若出现先兆临产，医院分娩。先兆临产包括：

1、胎儿下降感此时孕妇自觉呼吸较以前轻快，上腹部较前舒适，进食量增多，由于胎头下降压迫骨盆和膀胱，孕妇常有尿频的症状。

2、假临产分娩发动之前，孕妇常出现时间长短不等的“假临产”。其特点是：宫缩间隔的时间不规律;强调不大，只感到下腹部有轻微的胀痛，常在夜间出现而清晨消失;持续的时间短且不恒定，一般不超过30秒。

3、见红在接近分娩时，部分产妇可见阴道有少量的血性分泌物排出，称见红，有时还可同时排出粘液栓。见红是分娩即将开始的可靠征象。大多数产妇在24-48小时内临产。见红的出血量很少，如超过月经量应考虑有无妊娠晚期出血如前置胎盘。

4、破水阴道有大量液体流出，不能控制，破水后易发生脐带脱垂危及胎儿生命，孕妇应平卧，医院。

如出现规律而逐渐增强的子宫收缩，一般为5-6分钟一次，一次持续30秒或以上，同时伴有进行性的宫口扩张和先露下降，这表示临产的开始，医院分娩。

临产前科学安排饮食谨记4要点

1、营养价值高和热量高的食物。常见的有：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等。（巧克力等糖分过高的食物不宜多吃）

2、分娩过程中，产妇会大量出汗，身体消耗水分较多。因此，临产前应吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥等。

3、当孕妇进入临产阶段以后，在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用。尤其是初产妇、胎体偏大或产窍涩滞者，更为重要。（冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔脑等。多吃这些食物对分娩大有益处）

4、民间的习惯是于临产前让产妇吃白糖或红糖卧鸡蛋或吃碗肉丝面、鸡蛋羹等，这些都是临产前较为适宜的饮食。（不过多吃鸡蛋会加重了胃肠道的负担，还会引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果，“多吃鸡蛋利于生孩子”这种说法并不科学。产妇每顿吃1-2个鸡蛋营养已经足够了。）

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