健康二胎时代来啦想生二娃的爸妈们请

全面开放二胎！朋友圈炸了，你生吗？热传了很久的“普遍二孩”终于落地了！朋友圈被“二孩全面放开”引爆。

小编莫名也有些小激动啊！

　　这条消息想必已让许许多多的粑粑麻麻们蠢蠢欲动了。但小编告诉你们，还是先冷静地看完下面再说吧！

最佳年龄：不要超过35岁

　　国内外医学家认为，女人最佳生育年龄为24-29岁，这是从女性的生理特点、母婴健康、优生优育等多方面因素来考虑的。

　　怀孕时超过35岁以上的妇女称为高龄产妇。因为高龄产妇卵巢机能渐渐退化，卵子发生异常的可能性增加，因而使先天性畸形和痴呆儿的发生率增多。而且在怀孕时候产生的一些内科并发症，也会比年轻的产妇要多。

　　因此，生二胎尽可能不要超过35岁生育，否则会对宝宝健康以及自身身体恢复带来一定影响。　

最佳间隔时间：3年从身体角度看：

　　如果第一胎是顺产的话，生第二胎没有严格的时间限制，一般一年后较好。如果第一胎是剖腹产的话，生第二胎一定要间隔两年，否则容易引起子宫破裂导致生育、生命危险。

从护理宝宝的角度看：

　　如果妈妈们年龄并不是非常大的话，医生建议在生完第一胎后间隔三年时间在生二胎是最好的。因为这个时候一胎孩子已经开始上幼儿园了，自己身体已经恢复正常了，两个孩子之间有三年的间隔，大孩可以照顾一孩，因此照顾两个孩子不会太累。

从取环手术对健康影响看： 　　对于一胎后已经上环的妈妈，医生建议在月经彻底干净后3-7天内进行取环，取环后2周内禁止同房，以免感染。生二胎一般最好是等到半年至一年为好。如果是急切需要怀孕时，要等待一段时间(2-3次正常月经周期)再受孕，以便给予子宫内膜一个恢复时间，利于优生。如何选择分娩方式

　　对于二胎的生产方式，需要根据具体情况而定。

　　如果前次生产是顺产的孕妇，而且此次妊娠没有高危因素，顺产是比较理想的生产方式；

　　如果前次生产是剖宫产的孕妇，前次剖宫产的因素不存在，本次妊娠期监测前次剖宫产切口愈合良好，没有子宫破裂的风险，也可以选择顺产；

　　如果前次手术切口愈合不良，甚至有先兆子宫破裂的表现，需剖宫产终止妊娠；

　　如果此次妊娠存在难产因素以及妊娠合并症、并发症不能经阴道分娩者，可考虑剖宫产。怀二胎的高危人群

　　前次妊娠合并心脏病、贫血、肾病、肝炎、甲亢、阑尾炎、胰腺炎、特发性血小板减少性紫癜等；

　　前次妊娠合并妊娠期高血压疾病、前置胎盘、胎儿宫内生长受限、过期妊娠、妊娠期肝内胆汁淤积症以及妊娠期糖尿病等；

　　前次妊娠为剖宫产、发生巨大儿、软产道裂伤、产后抑郁、产后切口愈合不良等。该怎样同时适应“妈妈”和“准妈妈”两个角色

　　这时的你要兼任两个角色，既要照顾肚子里的小宝，又要照料身边的大宝，很辛苦。所以，可以让大宝来替你分担一部分“工作”。比如：让大宝坐在推车里，推着他(她)散步；或者让大宝骑着小三轮车玩，你在旁边练瑜伽，或其他的孕期活动；或带大宝参加一些专门为妈妈和宝宝开设的活动课程等等。总之，兼任两个角色的妈妈孕期生活可以更加丰富多彩。

该怎么跟老大说

　　9个多月，对大宝来说是一个漫长的过程，因为他们还没有清晰的时间概念，他们自己不能想象未来的日子里，在他们生活中“多了一个小孩儿”，是更好还是更不好。建议：孩子越小，告诉他真相的时间应该越晚。

但是，需要注意的是：1.要告诉孩子真实的情况而不要撒谎——“有个小宝宝在妈妈的肚子里，等他长大一点儿，他就会成为我们家里的一部分”，不要说“妈妈肚子不舒服，所以会鼓起来”。

2.可以让老大觉得他在和妈妈一起做一件将会很有成果的事，而不要让他觉得妈妈一心只想着肚里的宝宝——“你很乖地听话，让妈妈多休息，就是帮妈妈一起让肚里的小宝宝好好生长。等他准备好要出来的时候，他就会告诉我们的”。

3.不要总是让老大把他的东西分给弟弟或妹妹——比如他的小床或玩具。不要给孩子过多的压力，强迫他懂得自己应该是一个“大孩子”了。

（来源：腾讯健康）

（责任编辑：洛洛）

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