生孩子要care的点,整理好了hell

预产期将近

孕妈们是不是开始担心：

什么时候要入院待产啊？

开指有没有什么技巧呀？

怎么用力才能生得快呢？

怕痛体质有什么法子吗？

……

生个娃要care的点N多

有没有很想来一轮彩排呢？

把“点”都“过一遍”

焦虑也许能少一些

这不，安排上啦！

18日下午2:00

百佳舒适分娩预演行动开始

产房护士长朱海红老师亲自上阵

#建议在wifi环境下观看视频#

点击即可观看视频

在产检、胎位一切正常的情况下

1、胎儿大小

理想体重6斤左右

怎么做：

管住嘴、迈开腿，严格控制体重

2、产力

生孩子没力气可不行

怎么做：

一个字，练

练瑜伽，匀速走路

3、妈妈的精神因素

妈妈要坚定顺产的信念，有信心

爸爸陪产给予妈妈鼓励，有支持

4、产道

产道要正

先天因素，无法改变

1、有规律宫缩

宫缩5-6分钟一次

每次持续30秒-60秒

这就是规律宫缩

2、破水

羊水破了

孕妈妈要平躺

并且垫高臀部

医院

别怕，朱老师有办法

花式减痛方法学起来

第一产程开宫口

拉玛泽呼吸减痛法

吸~2~3~4~

吐~2~3~4~

老公抱着慢舞，晃一晃~

瑜伽球坐一坐，左扭扭~右扭扭~

还是忍不了~那就打无痛

总之，要让妈妈放松

促进产程进展

第二产程生宝宝

宫口开全了，宝宝要出来了

这个时候就听助产士的口令

让用力~就用力

让放松~就放松

一切听指挥

保准没问题

这样看

生孩子一点也不可怕

对不对

孕妈妈不要紧张，不要害怕

孕期好好学习、好好练习

分娩的时候认真听口令

配合助产士

一定都能顺顺利利分娩