产后再治疗妊娠纹晚了如何预防妊娠纹才有

别再听产后再慢慢去除的鬼话了，等它定型谁也拿它没办法了！

那些言之凿凿的说产后可以去除的，该不是在梦里去除的吧！？

有这功夫去瞎忽悠人，还不如回去多补点知识！

众所周知，妊娠纹分为四个阶段，分别是粉色-红色/深红色-深紫色-白色/用白色。

前面三个阶段还能淡化，到最后那个只能借助医美，费钱、伤身还不一定能成功！有的还会引起其他身体疾病！所以啊，该预防就预防，别拖到最后只能伴随余生。

在分享干货之前，先跟姐妹说几点小知识。

一、不想长妊娠纹，遇到这些情况，请先停下来！！！

①肚皮突然发痒发紧，一定不要挠！否则一夜之间变大西瓜！

②别心存侥幸，以为快生了就不会长，有不少孕妈产前一周还在长！

③孕晚期千万别大意，体重控制hn重要！

④别等到长出来了才想办法去挽救，预防肯定比修复更重要！

二、不同的体质，长纹的时间也完全不一样。

就我个人而言，我是在孕个月开始感觉肚皮开始发痒、有撕裂感。

三、从已有研究来看，理论上，怀孕的女性是从孕6个月开始长妊娠纹的。主要原因有两个。

1、胎儿快速发育汲取营养，孕妇这个时期最容易饿，饿了就暴饮暴食，体重不受控制疯涨，妊娠纹也跟着疯长。

2、该阶段胎儿快速发育，肚子不断被撑大，真皮层内弹性纤维、胶原纤维断裂，在表层形成妊娠纹。

因此，根据体质不同的原因，预防是能早就早，好在我后面及时做了预防，后面再没有长出新的纹来，接下来直接分享我自己的一些预防和修护的方法，具体效果因人而异，请姐妹们酌情参考即可。

这是我产前拍的照片！

在没长纹之前一定要做好预防！

我从备孕开始就一直做运动了，如跳操、瑜伽、游泳。

跳操：备孕优选这个不用多说。

瑜伽：提高柔韧度的同时也能锻炼肌肉力量，对提升皮肤弹性有很大帮助。

游泳：锻炼四肢的力量。

注意事项：孕早期不建议做瑜伽和游泳，在孕12周后可根据自己的体质酌情练习。

除了锻炼，皮肤护理也不能忽视，考虑到孕前期胚胎的发育，我是满孕三个月以后才开始抹妊娠纹产品。采用热敷+精华乳相结合。

效果还是比较明显的，但是舒缓了瘙痒和紧绷感，还把大腿和腰后边泛红撕裂给改善了。

嫩芙叶酸孕纹精华乳

刚使用的那刻就被它的肤感折服了，滋润又清爽！

涂抹在肚皮上清清凉凉的，涂完好一阵子还是很清凉，止痒效果巨明显，抹了能马上止痒。

我后面仔细研究了它的成分，发现添加了4种植物复配精华、种积雪草、种神经酰胺，怪不得他的保湿性、和止痒效果这么好！

而且它还是无香的，当时我对气味比较敏感，这款刚好满足了我全部的需求。

孕后期，肚子逐渐被撑大有些紧绷感，当时我搭配了它家的身体乳一起使用的，滋润保湿效果直接加倍，两者搭配使用，整个孕期肚子都没有再起皮屑。

后面没有再长出纹路来，很大原因也是跟我每天坚持涂抹精华乳有关，到生产前期我直接采用厚敷的方式，这个时候千万别舍不得，而且它的量也大。

孕中期的时候，如果身体素质比较好的，可将运动量加大，强度可稍稍加强。

瑜伽：一周可-4次，经济条件+时间允许的可报个瑜伽班，如果不方便的可在家练习，这个时候靠的是坚持。

普拉提：这个时期可以做些普拉提，可提高身上每个部位的肌肉力量，如：胯部、臀部。也有助于后期的生产，建议一周-4次。

孕中期皮肤的护理也要格外注意，因为这段时期肚子逐渐撑大，容易长小红点、小细纹、还会出现严重的瘙痒、干燥、和紧绷感。

因此这段时间一定要做好保湿工作！

嫩芙身体乳

我是每次洗完澡擦干等一会再擦身体乳，一开始并没什么惊艳，感觉不过是一款平平无奇的身体乳而已。

但是使用两周以后我才想起来，洗完直接擦没有出现搓泥，而且搭配精华乳使用，肚子的皮肤超滋润，肚子很有弹性，产后我也没有停止使用，这是我产后搭配精华乳厚涂，三个月的效果。

除了身体乳，其他部位也不能忘记保湿，如胸部、臀部和大腿内侧，这些都是容易长纹的地方。

胸部护理：mamakids胸部护理液

滋润效果也是绝绝子了，我是怀孕5个多月开始使用的，使用一段时间，我明显的发现胸部皮肤的滋润保湿效果还是很棒的。

之前也用过娇韵诗妊娠油，保湿效果还是可以的，就是预防方面没什么效果，如果只是想保湿的，这款也可以。

孕晚期的饮食一定要注意饮食！

少吃多餐，控糖控油腻。

饮食的话可以咨询一下，我就不推荐了，就是一个原则：少吃多餐，不吃过于油腻辛辣的食物，减少糖分的摄入。

这是我当时的一些饮食。

能坐着的绝不躺着，能站着绝不坐着，能走路就走路，能运动就运动！

以上就是我当时的一些预防和修复方法，姐妹可以做个参考~

码子不易，喜欢的点个赞~