今春流感发病率狂飙，需做好日常预防保健

据北京市卫计委前几日统计，今年春节期间，北京流感报告病例数较去年同期增加15倍。2月15日，北京市疾控中心发布对目前流感疫情的研判表示，北京正处于流感病毒活动强度高水平期。

樊正伦教授说，今年春节爆发大面积的流感，在预测之中。因为，今年大寒至春分前，即1月20日至3月19日，主气是厥阴风木，客气是少阴君火。气候表现为时冷时热，中间夹风，风善行而数变，寒、热夹杂，易发生流感。

建议

平时饮食宜清淡为主，少食羊肉，鸡肉等上火食物，宜多食藕，梨，荸荠等滋阴润燥的食物。

治疗主要以小柴胡汤加减，以祛风为主。若偏于热证，小柴胡加生石膏；偏于寒症，小柴胡加桂枝。

平日可用代茶饮

成人方：金莲花1克，麦冬3克，青果3克，代茶饮。

儿童方:：芦根6克，生山楂3克，金莲花1克，鸭梨带皮一个水煎服。

生活护理

1、注意根据气温变化适当增减衣物。

2、尽量少去人员密集区域，房间多通风，勤洗手。

3、雾霾天气注意呼吸道防护，戴口罩，保持鼻腔湿润，可用防雾霾茶。

4、注意劳逸结合，多饮水，清淡饮食，保持大便通畅。

5、老人孕妇婴幼儿，慢性病患者尤当加强防护。

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荷嬉

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