孕晚期常见问题的解答

预产期到了还未生怎么办？

按照预产期计算方法，预产期只是个临界点，宝宝产检正常，在孕37-42周之间分娩均属正常，因为预产期是按照月经周期28天计算的，并没考虑到年龄、产次、月经周期、人种等差异，即使考虑到了，分娩时间亦有差异，因此到预产期还未生，不必纠结。

到预产期，宝宝还未生，不必纠结，每天认真数胎动，定时产检，必要时进行胎心监护或超声检查，孕41周还未生，医生会根据孕妈咪的末次月经、初次B超及孕妈咪的整体状况再次核对孕周，如确定孕41周者，医生根据孕妈咪及胎儿情况做引产，一般，医生不希望拖到42周后，因为过期妊娠会增加围产儿不良结局及风险。

孕晚期体重怎么控制？

不能临近分娩才做顺产准备，想要顺产，怀孕后需计划，故控制孕期体重增长非常重要。控制体重的原则，即管住嘴、迈开腿，对于孕前体重正常的准妈咪而言，整个孕期体重的增加不能超过12-13kg。

进入妊娠中晚期，每周的体重增加不能超过0.5kg。适合孕妈咪的运动有：孕期瑜伽、孕期舞蹈、孕期分娩球等，理想的新生儿出生体重0.3-0.35kg，不大不刚好。提高顺产率，降低会阴侧切率。

孕晚期能运动吗？

生命在于运动，孕妈咪也不例外噢！多运动可帮助孕妈咪控制体重，让孕妈咪保持充沛体力，便与其分娩。若无运动禁忌症，建议运动不少于30-60分钟/日，运动后最好有出汗、心跳明显加快的感觉，慢慢散步达不到期望的运动效果。孕妈咪易发生一过性的低血压和低血糖，孕晚期不主张爬楼梯是怕出现意外跌倒事件。

孕晚期便秘、痔疮怎么办？

孕晚期肠蠕动、肠张力减弱，排空时间延长，水被肠道黏膜吸收，增大的胎先露对肠道下段的压迫，易引起便秘。预防孕期便秘，需每日清晨喝一杯白开水，多吃易消化、粗粮、含纤维素高的蔬菜和水果，运动不少于30-60分钟/日，养成定时排便的习惯。

孕期首次出现痔静脉，可使原有的痔疮加重或恶化，因增大的子宫或妊娠期便秘使痔静脉回流受阻，引起直肠静脉压升高，吃易消化、粗粮、含纤维素高蔬菜和水果，少吃辛辣、刺激食物、温水浸泡服用缓泻剂，以缓解痔疮引起的疼痛和肿胀感。

决定分娩的因素？

决定分娩的因素包括产力、产道、胎儿大小及精神心理因素。

孕期胆固醇水平升高怎么办？

怀孕后胆固醇水平升高是正常的，也是必须的，因为怀孕后孕妈咪和宝宝均需更多的胆固醇。合成雌激素和孕激素的原料是胆固醇，故孕妈咪需消耗大量的胆固醇来产生足够的雌孕激素。胆固醇对胎儿发育非常重要，故胎儿生长发育也需大量的胆固醇。胆固醇水平在孕中期明显升高，孕晚期达高峰，分娩4周后下降至正常水平。

胆固醇升高不必担心，因总体水平不高，升高持续时间短，分娩后易下降，HDL增加比LDL多。孕期胆固醇升高超过正常增加水平，管住嘴，迈开腿，少吃油腻、含脂肪高的食物，多吃蔬菜，适量活动。

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