科普贴孕妈要分清真宫缩和假宫

孕期的妈妈常常会因为肚子疼

而怀疑自己出现了“宫缩”症状，

但也许并不是真的宫缩哦~

今天就给大家带来

孕期科普贴---真假宫缩的小知识

滴！请??记得收藏哦~

问题1：什么是宫缩？

小知识：宫缩即子宫有规律地收缩，是临床上孕妇产检的一项重要监测指标，而子宫收缩可引起胎心率加快或减慢，宫缩的状况好坏能直接影响胎心的活动及分娩。

持续时间：50-60秒之间。

初期间隔：间隔大约10分钟左右。

出现时期：孕晚期（36-38周左右）。

问题二：

什么是假性宫缩，有哪些症状？

小知识：假性宫缩，也叫迁延宫缩。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越频繁。一般症状为宫缩无规律性，无周期性，无疼痛感。

措施：如果感觉子宫收缩比较频繁，请赶紧找地方休息，能坐就不要站，能躺就不要坐了。通常假性早发子宫收缩能在稍作休息后获得缓解，若仍未得到缓解，宜尽快就医。分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产的假阵缩。

多发群体：孕28周后的经产妇。

问题三：

遇到“真”宫缩之后，该怎么办？

小知识：一般来说，1小时内，若是规律地每5、6分钟就子宫收缩1次，极有可能是早产的征兆。而到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。

有效的子宫收缩是3分钟1次，如果3分钟以上才1次，代表子宫收缩不够;若不到3分钟就有1次收缩，表示频率太高~子宫收缩太密集会减少子宫的血流，应立刻就医哦。

措施：出现有规律的宫缩之后，应尽量少走动，不宜出门！如在家则自发进行宫缩频率计算，一般为每小时宫缩次数在10次左右。

孕晚期宫缩的症状：假性宫缩开始是不规则的，强度较弱。而真性宫缩则表现为宫缩逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间2—3分，持续50—60秒。

还不清楚的孕妈，可以参考以下的真假宫缩对比图，为突如其来的宫缩做好准备哦~

了解了以上科普之后，小编要为孕妈妈推荐3个生产小tips，帮助妈妈顺利生产。

产程呼吸缓解法：

第一步：全身放松，平躺着，闭上眼睛，以鼻深呼吸。

第二步：以口深呼气放松腹部。

第三步：根据宫缩疼痛的频率，试着调整自己的呼吸，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。

除了为宫缩以及生产做好准备之外，

妈妈们也要记得为腹中的宝宝

囤满安心安全的好物哦~

花王妙而瞬爽透气系列，

给宝宝护航般的贴心守护！

时刻准备层层呵护宝宝的肌肤~

采用凹凸结构设计的“柔点干爽网面”

并全面提升产品内表层及外层的柔软度。

带给宝宝软趴趴的体验~

两大功能点，让宝宝爱上纸尿裤

01

均匀瞬吸

瞬间疏导尿液，均匀吸收，并深锁尿液，减少尿液与肌肤接触，让小屁屁持久干爽。

02

双重透气

凹凸构造设计内表层，点式接触，让纸尿裤与肌肤间的空气顺畅流通，小屁屁干爽不闷热。

升级腰贴设计：

前侧全新升级腰贴设计，穿脱更方便。

惊蛰已过，各位要准备发动

或者即将发动生产的准妈妈们，

在备产的同时，也要注意季节变化哦~

小编的多位闺蜜也正处在宫缩期，

希望大家都能顺利生产，早日卸货~~~

欢迎在评论区po问题，

很乐意为大家解答疑问哦~~~

赞赏

长按







































北京哪有治疗白癜风的医院
公益中科