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13个有关孕妈孕期的基本常识,你不可不

 

在孕期里,孕妈们会积极了解有关孕期里保健的各种知识,目的就是希望自己肚子里的胎宝宝更加健康。可是为了胎宝宝的健康,孕妈也应该了解孕期里的这13个基本常识,这样才能做到心中有数,顺利度过快乐的孕期。

胎儿生长时间

俗话说"十月怀胎",其实真正妊娠的时间只有天,即40周。

预产期计算方法

末次月经的月数加9个月(或减3个月),日期加7天。

产前检查次数

一般在怀孕6个月以前,每月检查1次,最后两个月,每周检查1此。如有特殊情况,应随时检查。

孕期体重增加值

整个孕期,孕妇的体重增加应为10-12公斤。妊娠中期及晚期每周增加不宜超过0.5公斤。否则,应控制饮食及增加活动量。

妊娠呕吐时间

停经1-3个月会出现呕吐,3个月后就会自然消失。

胎动起始时间及次数

一般妊娠16-20周即会有胎动,30-40次/12小时,不应低于15次/12小时。

胎音正常次数

应为-次/分。

妊娠期日食量

主食克左右,肉类及豆制品50-克,鸡蛋1个,新鲜蔬菜克,水果-克。

孕妇洗澡水温

以39-40摄氏度为宜,不可超过42摄氏度。

孕妇活动量

每日应散步3-4公里。

过期妊娠

超过预产期14天为过期妊娠。

分娩产程

初产妇12-16小时,经产妇6-8小时。

新生儿期

婴儿从脱离母体开始到出生后28天为止。

小编温馨提示各位孕妈,在孕期里的产检次数不是完全固定的,你可医院咨询专业的妇产科专家,建立孕期体检保健卡,根据自身的情况,听取专家建议进行孕期体检。这是在孕期里对于你和胎宝宝健康的最有力的保障。

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