一探究竟我的待产包
一度，我都怀疑自己可能做不到了，但依旧卯足全力；最后一轮，吸满气紧憋住，腹部用力向下挤压用力推，双眼紧闭、肺泡充分膨胀，脸鼓得像气球，助产士双手顺势压了下肚子，然后就听到医生说：”太棒了，出来了！“伴随着娜娜的啼哭声响彻产房……
我没忍住，哭了——一把眼泪一把鼻涕的那种，然后蓬头散发、整个人瘫软在产床上，眼巴巴地看着护士们把娜娜抱向磅秤，身体感受不到任何疼痛感，只有极度的疲倦和喜悦，非常五味杂陈，非常爽。
女性的身体，每经历一次怀孕生子便是一次重组——从机能到脏腑器官，如同更新迭代一般。自从开始使用小红书，发现这个世界果真有那种生娃即轻松又美丽的“奇迹”，和我周围听到的多数生产故事大相径庭。身边一些二娃、三娃妈妈们，很少去分享自己的一些经历，偶尔聊起，言语间也是云淡风轻，她们只顾着好好把娃娃们带大。
怀孕生子是人生中的一个过程，每个人的体验都是宝贵且独一无二的，你准备得再充分，都免不了一些突发状况的发生，而支撑自己勇敢面对这一切的永远都是内心坚持的目标和肩膀上的使命：把健康宝宝，安全带到这个世界上。
自己经历过一次，不禁感叹身体孕育生命的能力以及修复能力才是真的奇迹！盆底肌和腹直肌可以通过正确的方法和积极的努力去修复如初，如果有妊娠纹，也会随着时间而淡去，与其花时间去看博主们如何轻松、美丽地生娃，倒不如把意识和专注力放在自己的小日子上，面对现实、接受现实：未添加滤镜和美颜的现实虽然不那么夺人眼球、光鲜亮丽，却更教人感动。
听着或许很老套——但时光真的转瞬即逝！那个彼时还在我怀里喝奶、眼里闪烁着满满好奇的胖娃娃，长成了如今满地撒欢跑、爱在镜子前转圈圈打量自己的小小女孩儿，眼里依旧闪烁好奇，但现在她能放开我的手，去触摸、去把玩，去主动了解这个世界！
再过约80天，这一切我又将要经历一次，为了能信心满满地迎接弟弟的到来以及产后修复的日子，我从今年6月就开始准备“待产包”了。医院，然后在家做月子，在医院住的两晚，房间里配齐了基本物品如产褥垫、防溢乳垫、卫生棉、宝宝用新生儿纸尿裤、护脐贴、棉棒什么的，而且现在??宝搜一搜“待产包”，有很多可以选择。考虑到在家坐月子，我还是入了一套Babycare家的待产包，产后日常基本护理必须品就搞定啦??
这次生完我就彻底收手，所以更要全力以赴好好恢复，不留任何遗憾！今天和大家分享几件我入手以后相当满意的产品，有助力产后修复的，也有给宝宝准备的。
1/??
助力产后
日本魔方瘦MAX家用骨盆脊柱修复仪
这台仪器我是被一个身边的妈妈朋友安利的。
回顾自己的修复过程，无论是盆底肌、腹直肌、体重和体型恢复都是比较理想的，唯独骨盆、骶髂区域是我的遗憾。大约在产后6个月左右，当我正洋洋得意地回到自己的常规瑜伽练习，骨盆底不稳定伴随着髋关节两侧间歇性的难以名状的隐隐作痛，给我的生活蒙上了一层灰蒙蒙的薄雾，我无法负重行走超过20分钟，如果抱着娜娜去遛弯儿超过30分钟，髋部两侧以及后腰处就会非常痛。后来，找了专门的运动医学诊疗医师，每周见他两次，前后花了好几万做理疗，终于彻底摆脱了疼痛！
产后6个月是骨盆矫正黄金修复期，当然，并不是说错过这段时期，骨盆就无法修复，恰恰相反，随着时间的推移，骨盆自身是会慢慢修复的，但是利用好这个黄金期，有助于减少日后身体机能不适的状况发生，更能有效促进体形恢复。
魔方瘦骨盆修复仪的24气囊模拟专业日本正骨聚合、扭转、松解和拉伸手法，从根本上改善骨盆问题??
-矫正骨盆和股骨，消除假胯宽，减小胯围；
-矫正抱娃导致的脊柱曲度，挺拔体态；
-缓解腰肌劳损和腰背痛；
-减少盆底肌压力，改善失禁。
收到包裹的时候，我挺惊讶的，体积和重量比我想象中要小巧轻便，圆润的沙发设计、明亮的正红色，娜娜看到我开箱的时候，在一旁兴奋不已——她还以为是我给她买的小沙发呢～
对产后妈妈们来说，什么最宝贵？
时间！因为真的是不够用啊不够用。
产后普拉提、产后瑜伽对于修复是真的有帮助，但这出一趟门前后就要花2个小时，有时宁愿利用这个时间去好好补一个觉！有了这台正骨修复仪，在家每天只需要15分钟，充分利用哺乳、阅读、小憩、敷张面膜的碎片时间，就能给骨盆和脊柱来一个修复按摩。每周再去我最爱的TheClinic打卡两次，想想都特别期待了！
值得一提的是，它并不是产后妈妈们的专配，朋友和我说她先生工作烦劳一天以后，有时候也使用，家中有腰背痛症状的老年人也很适宜。
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-顺产后42天起便能开始使用；
-剖腹产，需要到3个月以后方可使用。
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2/??
贴身保护
ReSET旋钮式产后骨盆矫正带
骨盆矫正带，是必备！产后当身体自我感觉良好的时候，就要开始绑骨盆带了，这个因人而异，顺产通常是3天左右，剖腹产可能需要1周。生娜娜的时候，骨盆带我一直用到约5个月，除去睡觉每天绑4个小时，尤其是在走路、抱娜娜的时候，明显感觉骨盆更稳定、腰部压力没有那么大，整个人轻松自在。
魔方瘦骨盆矫正带的白色旋钮设计真的特别秒，再也不用费力去勒紧骨盆，绑上以后，轻轻一旋，便能收紧到位，收胯力马上提升??
矫正带采用无弹性面料，加高设计，有效固定住骨盆，前侧的粘合部分粘合力很强，完全不用担心会松开。除去作为产后骨盆修复使用，也可以给家中长辈，秒变护腰带～
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-骨盆矫正带，每天佩戴4-8个小时，可以承托部分抱起、放下宝宝时腰背部的压力，平日里行走佩戴，也能起到稳定骨盆的作用；
-孕期若是有耻骨联合分离疼痛，可以在专业指导下佩戴10-30分钟，缓解疼痛，并且给腰椎提供承托力。
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3/??
紧实不分离
X腹直肌分离修复仪
腹直肌分离是造成产后腹部肌肉松弛、内脏脱垂的重要原因，它也是所有妈妈们都需要面临的一个挑战，如果不重视腹直肌分离修复，小腹将永远都无法恢复如初。
从孕期开始，管理好体重增长，避免自己和宝宝在短期内增重太多（尤其是孕晚期），不仅可以有效预防妊娠纹的发生，更能将腹直肌分离的情况控制在一个理想的范围之内（两指及以内，可以通过理疗、练习进行修复，三指以上，不是耸人听闻，若要彻底修复就需要动手术了……）
孕期胎儿逐日长大，膨胀的子宫使得腹白线被撑开，造成腹直肌向两侧分离。
魔方瘦X腹直肌分离修复仪可以和Max骨盆修复仪一块儿使用，15分钟，贴在小腹部位，帮助修复腹直肌、刺激腹内外斜肌改善腰部松赘垮塌，贴在后腰背部，帮助舒缓腰背痛、改善臀部肌肉乏力的状况。
这款修复仪采用三频波段，深层紧致，16个点位精准修复。
不过，完全依赖仪器也不是长久之计，搭配腹直肌修复动作一起，效果事半功倍！
具体动作请戳阅??
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-顺产后42天起便能开始使用；
-剖腹产，需要到3个月以后方可使用。
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吸附油脂养护头皮
DevilDetail究式生活
香氛干洗发喷雾
平时喜欢运动的姑娘们，这款喷雾一定是健身包里的必备！我现在每次全情投入做有氧、练习瑜伽时，会出很多汗，若是频繁洗头，也是真的很伤发，而且也是真的没时间洗、吹、打理。
有了它，撩起头发，朝发根处喷一喷，然后用手指稍稍散一下，蓬松感即现，运动完无论是和朋友约咖啡、回公司继续开工、和爱人约会，或者只是自在轻盈地走在马路上，都是分分钟的事！
??无硅
无酒精
无滑石粉
无化学香精
有效成分：
-天然木薯淀粉，是非常微细的天然淀粉，迅速有效地从发根吸附多余油脂，让头发丰盈蓬松、柔软，告别因来不及洗发而造成的扁塌塌、油腻腻的状况；
-加拿大柳兰植萃，含有丰富的酚类复合物、单宁和类黄酮，有助于抑制皮脂过度分泌，还能降低头皮屑生成，维持头皮健康
-普罗旺斯天然薰衣草精油，有助于平衡油脂分泌、预防脱发。
这款干洗发喷雾使用起来非常“柔和”，不会因为手一抖或用力过猛而弄得“一头白发”！它成分温和，对头皮没有任何刺激，也非常适合年底要做月子的我！月子期间，虽然我不忌讳洗发，但是还是回到“宝贵的时间”这个点上——能节省下来的时间，我都不会浪费～而且宜人的薰衣草香气，让每一次使用都是头皮和感官的一场舒缓体验！
分享给同样对细节“讲究不将就”的你，试试吧，会很惊喜??
ml元
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5/??
易接受
不胀气
不呛奶
HegenPPSU多功能奶瓶礼盒
娜娜14个月前，我90%都是亲喂，如果出门工作，外婆来带娜娜，会用奶瓶喂养，14个月以后，转成配方奶，就全程用奶瓶了。一个宝宝几个奶瓶合适？如果是优质、好用、宝宝喜欢的奶瓶，两个就足够。
我之前用过一款玻璃奶瓶，娜娜很喜欢，喝奶也积极，平时还喜欢抠奶嘴，但是这个奶瓶的质地实在是脆弱，摔几次，就裂，奶嘴居然还敌不过娜娜的小手，前后我囤了6个奶瓶，换了超过10次奶嘴，每次奶瓶一出状况，我就累心家里是否还有库存……
娜娜13个月大，我换成了Hegen的PPSU奶瓶，自那以后就再也没有后顾之忧了——医疗级PPSU，那是相当抗摔耐磨！
这次，我提前入手一套限量牛油果绿奶瓶礼盒，以及一个毫升的3段奶瓶。
奶瓶礼盒包含了1个ml奶瓶（自带1段奶嘴0-3个月）、1个ml奶瓶（自带2段奶嘴3-6个月）以及两个储物盖。Hegen奶瓶是专为新生儿、断奶、厌奶宝宝设计的，食品级硅胶的奶嘴材质，便中心智能仿乳母设计，宝宝轻轻松松就能喝下一瓶奶，让无法亲喂的妈妈们特别安心。
毫升的3段奶瓶，适合6个月以上的宝宝，奶瓶自带3段奶嘴，还配有PCTO喝水杯盖1个，待宝宝长至6个月，奶瓶就能直接变身成为水杯！
宽口径、无螺纹设计，让妈妈们摒弃奶瓶刷，清洗更彻底！PPSU材质耐高温，所以放进洗碗机里也完全没有问题。
这个奶瓶还能伴随宝宝的成长而变换功能，去掉奶瓶盖、换上储物盖，奶瓶变身密封辅食/零食罐，防止氧化和营养流失。
奶瓶礼盒元
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三段奶瓶元
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Lastbutnotleast
写在最后
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小红书上，前两天我上传了一支干货视频，关于「髋部紧」的应对方法，之前还有「舒缓放松肩颈」序列，今天稍晚一些会有「安全有效拉伸腘绳肌」的内容，有时间可以去“Angie的小日子”看看活蹦乱跳的我～
周五愉快??
xoxoAngie
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