孕妈答疑妊娠纹好讨厌,怎样才能消除

　每一个宝妈都是伟大的，虽然生下宝宝后家里增添了许多的欢声笑语，但身上多出许多弯弯曲曲的妊娠纹的这种痛处，只能自己一人默默承受。虽说这是一种正常的生理现象，但却不是新妈新爸们乐意看到的，毕竟爱美是女人的天性。拿什么拯救宝妈们受伤的肌肤呢?咱们不妨从妊娠纹的成因往下看！

关于妊娠纹的成因 　　怀孕之后，由于孕妈妈皮肤内的胶原纤维因荷尔蒙紊乱变得很脆弱，而肚子里的小宝宝却在不断地发育，皮肤组织牵拉过度，弹性纤维逐渐断裂，透出皮下血管的颜色形成妊娠纹。关于妊娠纹的消除

1、适度按摩

　　之所以会出现妊娠纹，主要是因为怀孕之后肚子变大超过了人体本身的负重能力，因此肚皮就被撑大了，而产后没有及时的调整，被撑大的肚皮自然不可能立即消失，所以才会出现妊娠纹严重的现象。所以可以通过按摩的方式，帮助肌肤恢复弹性，同时还能消除妊娠纹。

2、时刻保湿

　　在孕期间要注意时刻保湿了，孕妈妈可以使用一些保湿功能强的母婴用品，对于产后妊娠纹的消除很有帮助。当然除了注意保养之外，运动也是必须的，只不过不能太大罢了。

关于妊娠纹的预防

1、适度运动

　　其实宝妈在产后并不是不能运动，而是不能剧烈运动，小幅度的运动还是可以的，比如做家务、瑜伽、游泳等，这些小运动既有益身心，同时还能恢复肌肤弹性，对祛除妊娠纹有极好的帮助。在做小运动的时候需要注意，运动虽然小，也要安全为前提。

2、严格控制饮食

　　许多孕妇为了孩子，放开了肚皮大吃大喝。这么做不仅会超重，导致产出巨大儿，而且会让腹部更大，带给皮肤沉重的负担。因此需要严格控制饮食，一方面保证营养摄入，一方面减轻腹部压力。可多吃富含胶原蛋白的猪蹄、肉皮，帮助增加皮肤弹性。

3、补维生素

　　西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法，也是去除妊娠纹值得推荐的食物。因为西红柿有保养肌肤的效果，能够对抗妊娠纹，同时还能缓解妊娠纹的症状，让妊娠纹淡化下去。乘车路线