杭州市治疗医院好

　　晚上如果有失眠多梦这种问题的话，避免情绪过于激动，以及压力过大等相关因素。长时间失眠多梦这种问题，患者建议也不要乱吃药物，以免加重病情。那失眠多梦的情况下该怎么做呢？杭州市治疗医院好？下面大家就来了解相关内容。

　　医院医生表示，提醒大家的是睡眠可分为浅睡眠和深睡眠，如果患者经常处于浅睡眠，并且总是做梦的话，其实是不能得到休息的，建议成年人应该保证8个小时左右的失眠时间。

　　注意调整饮食补充营养：患者在吃过多刺激性食物或者是太饱的时候都会影响肠胃的正常消化，而如果消化不良的话，也会导致患者睡眠质量下降。

　　晚上也要时刻注意好自己的休息，而且不建议长期疲劳，否则也只会让自己的病情加重。

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　　医院是医院，立足杭州多年，是由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研为医院。医院特别开设精神科中心，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、头痛头晕、神经衰弱症等疑难疾病。

　　需要提醒各位的是，我们千万不要小看抑郁症会给我们带来的危害，一定要及时的进行治疗。不要等病情恶化了才去后悔。还有大家如果对该疾病还有什么不明白的地方，欢迎大家在线咨询。

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