医院,产后康复注意哪些

　　医院,产后康复注意哪些?产后恢复对女人至关重要。女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，产后也是一个很重要的阶段，那么产后恢复有哪些注意事项呢？

　　1、产后子宫恢复主要包括三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断地收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。

　　2、产后及时排尿，不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，妈妈在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。

　　3、产后盆骨恢复很重要。不论是顺产还是剖腹产，产后骨盆都会变大。很多的妈妈都会介意自己的身形改变，苦恼于骨盆的变化，希望可以恢复产前的模样。

　　医院设有专门的女性产后康复科，女性产后漏尿可以通过专业的产后盆底肌康复训练来进行调理。盆底肌康复有利于促进生产后或小产后等女性的盆底功能恢复，减少后期尿失禁，阴道松弛等情况发生。一般产后４２天之后进行，治疗来院前阴道不能有出血，塞药等情况。

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