吃什么水果可以消除妊娠斑

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妊娠纹是很多准妈咪都会遇到的问题，身上的肌肤由此而变得粗糙不堪。那么，如果消除妊娠纹呢？在怀孕期，准妈妈们除了对一些孕期症状感到烦恼外，还有一个问题就是妊娠纹。专家指出，多吃水果可以治疗妊娠斑，孕妈妈们不妨试一试。

一般孕妇妊娠斑刚开始生成，是不需要治疗的，怀孕后人体的雌激素水平上升，表现在面部，就是生出褐色斑点，呈蝴蝶状分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部。生产后雌激素水平下降，妊娠斑会消失或者还有一部分残留，医院用中药调节，或者用一些外涂药，实在不行可以选用激光等方法治疗。

此外，生出妊娠斑的女性，要做好防晒，这非常重要。日光暴晒或者是室内照明的荧光灯，都可以使黑色素的活性增加，致使面部皮肤的黑色素含量大大增加，加重妊娠斑。

在治疗妊娠斑的过程中，要多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、柠檬、猕猴桃等，注意休息、保证充足的睡眠，保持良好的情绪，少喝咖啡、可乐、浓茶等。

柠檬是一种具有药用价值的水果，富含维生素B1，维生素B2，维生素C，铁，钙等营养元素，可防止和消除皮肤黑色素沉着，预防妊娠纹。此外，柠檬还有良好的安胎止呕功效，对于孕妈来说也是不错的选择。

西红柿也称为番茄，既是一种蔬菜，也可以作为水果，是男女老幼都喜欢的蔬果，西红柿虽然是平民蔬果，但是其营养丰富，含有大量番茄红素，维生素C，维生素A，胡萝卜素等元素，具有良好的抗氧化效果，可预防并减少妊娠纹，妊娠斑。

专家指出，猕猴桃的营养价值极高，维生素C，维生素E，叶酸等含量非常丰富，有超级水果的美誉，孕妇经常吃猕猴桃，不仅可以阻止色素沉着，抗击衰老，保持肌肤白皙，预防妊娠纹，还可以润燥通便，预防胚胎发育的神经管畸形。