保健预防感冒十点不能少

进入秋冬季节以来，厦门的天气说冷就冷，说热就热。别说小孩子了，很多大人都感冒了。孩子生病，最着急担心的莫过于家长了。

我们理解家长怕孩子生病的心情，针对这种现象，小雏菊积极开展家园联系工作，和家长一起帮助孩子健康度过厦门忽冷忽热的秋冬季，为此可采取以下措施：

1、户外活动时间不能少

大量事实表明，坚持参加户外活动的儿童患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子，其身体素质更能适应并抵抗寒冷的天气。我们根据宝贝不同的年龄发展特点，开展的早操、户外运动、阳光体育课程，保证充足的运动量和运动时间。

2、穿着适当

衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上厚厚的衣服，结果常适得其反，更容易感冒。

3、吃好早餐

吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。每天坚持吃好早餐准时送孩子来园。或者按时送孩子入园吃早餐。

小雏菊餐点都是由保健医精心挑选并科学合理搭配而成，能够补充幼儿身体所需营养。

4、勤洗手，饭前便后认真洗手

手上是细菌最多的地方，宝贝们好奇的用小手探索着一切，所谓病从口入，在吃东西前和如厕后，都要认真的清洗小手哦。在没有水的情况下，爸爸妈妈也可以带上湿纸巾，为宝贝擦手。

5、尽量保持室温相对恒定

室内外温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。注意室内的通风很重要，白天要注意开窗通气，空气流通不容易感冒。

孩子的房间一定得开窗通风，父母不要怕孩子吹风就会着凉，闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利。

6、着凉之后，采取措施

孩子着凉受寒之后，应该马上到暖和的房间或床上暖和一会儿，同时喝些热水、热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。

7、家里有人感冒、立即隔离

病毒传播的非常快速，一个喷嚏或者几声咳嗽，都可能传染给宝贝，如果家里有人感冒，应及时治疗，或带上口罩，洗过手再去触碰宝贝的食物或用品。避免交叉传染。

8、开展健康教育，让幼儿了解预防感冒的知识

让孩子懂得预防感冒的基本常识，如：出汗后不要立即脱衣服、不要吹空调，多运动，雨天不要淋雨等。

9、感冒多发或流行时少外出

不要带孩子到人员密集的公共场所，患病后也不要到别人家串门，防止传染。

10、积极治疗上呼吸道慢性疾病

据研究，患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。因此，这些孩子平时应该抓紧治疗慢性病，并作好预防做好预防工作，是预防幼儿感冒最好的办法，希望每个幼儿都能够做个健康小勇士，健康度过秋冬季节。