孕妇便秘难启齿专家告诉你怎么解决

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孕妇便秘怎么办？

专家回答

建议多吃新鲜水果和蔬菜，适量吃酸奶，适当运动，养成定时排便的良好生活习惯。顽固性便秘的孕妇可以口服乳果糖以软化大便，促进排便。

精选妈妈回答

一，睡眠要超过八小时，把床头钉上木方，呈20度角倾斜，就可以睡个好觉，这是我老公发明的方法。睡眠不足最容易引起肠道问题。

二，每天我都要在外面活动两个小时以上，就算难受也坚持着，这样对自己对宝宝的发育都有好处。活动不够的话，血液循环不好，便秘会加重，宝宝的大脑发育得也不好。

三，每天早上用凉开水冲着喝四大匙蜂蜜，每天吃至少克水果，猕猴桃、火龙果、西瓜、苹果、香蕉都可以。蔬菜就不用说啦，首选苦瓜，再就是芹菜、大白菜、韭菜等。为了宝宝，吃吧，呵呵。其实我每天都吃一公斤以上的水果呢，就是爱吃。

孕31周，胎盘成熟度2级，几级是成熟可以生？

专家回答

胎盘的成熟度分为0-Ⅲ共四级，一般Ⅱ级多出现在孕36-40周，提示已成熟，此时分娩胎儿肺部大多发育成熟，可以适应宫外生活。但少数情况下胎盘成熟度和孕周可以出现错位情况，不可一概而论。

精选妈妈回答

亲，胎盘功能分3级，1级功能为最好，孕30多周的时候胎盘功能开始下降，为2级，到了3级说明胎盘已经老化，这时候也预示着胎宝宝即将分娩。

孕期吃什么水果比较好？

专家回答

任何水果在孕期都可以吃，但要适度。合并妊娠期糖尿病的孕妇应该避免吃含糖量高的水果，例如西瓜、甜瓜等。

精选妈妈回答

吃时令的水果就好。不过不要吃山楂，木瓜，苦瓜这些都会刺激子宫收缩，诱发流产的。芦荟含有大黄素，导致腹泻。油菜在怀孕早期也要少吃。可以吃卷心菜--含叶酸；菠菜--有利胎儿大脑神经发育，防止胎儿畸形；苹果--减轻怀孕期间不良反应；柚子--含天然叶酸，促进胎儿正常发育。

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