——妞妞妈我妈妈姨妈她们都没有妊娠纹

怀孕期间,我很注意保持孕期体重和身材,经常做一些锻炼,比如孕期瑜伽、散步等

(本文来源:潇湘晨报)

丁虹说,准妈妈从孕中期开始,在腹部、大腿内侧、臀部及胸部等处的皮肤上,逐渐出现的许多淡红色或紫色条纹,称为“妊娠纹”有些准妈妈还会感觉到局部的轻度疼痒感分娩后,这些花纹会逐渐消失,留下白色或银白色的疤痕线纹

要想不长纹,预防是关键

蛋清巧除产后妊娠纹

□指导专家:长沙艺星医学美容医院皮肤美容中心主任邓星

经验谈

我比较崇尚diy,所以我的防妊娠纹油是我自己做的我买了一些维生素e胶囊和一瓶婴儿润肤油把维生素e胶囊剪开滴入婴儿润肤油里盖上盖子后摇晃均匀,将维生素e和润肤油完全融合在一起我一直涂抹这种自制的妊娠纹油,效果还不错——妞妞妈

为什么会出现妊娠纹呢?专家认为,女性在怀孕期间,肾上腺分泌了大量的糖皮质激素,增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性,当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时,就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂,形成妊娠纹

怀孕以后,准妈妈最幸福的事情莫过于抚摸着日渐隆起的肚子不过,肚子里的宝宝茁壮成长的同时,妊娠纹的烦恼也可能随之而来有调查显示,约70%-90%的孕妇在怀孕时会出现妊娠纹,“原本光滑的皮肤变成了‘干黄瓜皮’”,这让不少潮妈谈“纹”色变

值得提醒的是,妊娠纹一旦产生,仅靠涂润肤油等方法是不够的,可到专业的医学美容机构进行治疗

“准妈妈的整个怀孕过程中,体重增加应控制在12.5公斤左右” 丁虹认为,肚子越大产生妊娠纹的可能性也越大此外,如果长期缺乏锻炼,或者没有良好的皮肤护理习惯,可能会造成腰、腹部肌肉力量弱,皮肤弹性差这样的准妈妈,也更容易出现妊娠纹生完宝宝,我的肚子还是光滑如旧——果子妈

“这种因‘孕’而生的‘纹’预防是关键”丁虹建议,除了合理控制体重外,可以尝试坚持按摩此外,在饮食方面,由于胶原纤维本身是由蛋白质构成,孕妇可多摄取含丰富蛋白质的食物,改善皮肤的肤质,增加皮肤的弹性,减少妊娠纹的生成同时,孕期应多吃水果和蔬菜,以补充足量的维生素

超七成孕妇肚皮可能长纹

肚子越大越易出现妊娠纹

鸡蛋清甘寒,能清热解毒,可以促进组织生长、伤口愈合,因此对于减轻产后妊娠纹有良好的功效

小窍门

宝宝伍丞毅爱看电视、看碟妈妈胡莎说,怀孕时会在肚子上涂一些橄榄油,很幸运的是产后没有出现妊娠纹

a 腹部洗净后,按摩10分钟,把蛋清敷在肚子上,10分钟左右擦掉,再做一下腹部按摩,这样可以让皮肤吸收得更好

具体操作如下:

b 腹部敷好鸡蛋清后,还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部,白天裹好,晚上睡觉时放开,第二天更换,这样不仅有助于减轻产后妊娠纹,还有助于体形的恢复

我妈妈、姨妈她们都没有妊娠纹,我以为我也不会有可不幸的是,我的肚皮上还是长了纹生完孩子后,我去了家产后皮肤美容医院做了一段时间的治疗,妊娠纹逐渐变淡了,虽然还有痕迹,但是比之前好多了——天天妈

利用按摩来预防妊娠纹,仅仅将润肤油涂上去是不够的,还要进行柔和的按摩在少数情况下,揉捏式的按摩会引起阵痛,因此准妈妈不要采用揉捏式的按摩手法,而要在肚皮表面轻轻地画圆圈按摩,准妈妈边按摩边与胎儿交流,还能促进感情最重要的是,如果你是敏感皮肤的人,在使用前,最好在手腕皮肤做小范围的过敏测试

有人说,妊娠纹是宝宝送给妈妈的“第一份礼物”可现实中,无论是看起来还是摸上去,妊娠纹都是靓妈们的心头大患恼人的妊娠纹从何而来?哪些孕妇更容易产生?怎样才能快乐妊娠不要“纹”呢?长沙市妇幼保健院妇女保健科副主任医师丁虹来为各位妈妈支招了□采写/本报记者岳瑾 通讯员王珍