科普贴如何辨别真假宫缩

孕晚期的孕妈们快到了预产期就变得十分敏感，稍微有点风吹草动就觉得是不是要生产了。

鱼籽妈就是因为过度焦虑，分不清楚真假宫缩，闹了很多次乌龙。医院都以为要生了，却被医生无情的赶回家。

今天就带大家科普一下什么是真正的宫缩。

假性宫缩

准妈妈在生产前经常会出现假性宫缩，由于孕妈子宫肌肉会比较敏感，偶尔会出现不规则的子宫收缩，但是几小时后又逐渐停止。假性宫缩在产前一个月内出现的概率较大。

具体表现：

分娩前孕妈有轻微腰部酸胀，腹部有不规则阵痛。

宫缩的持续时间短，间隔时间长且不规律，宫缩的强度也未随时间增加。

宫缩经常于夜间出现，白天消失。

孕妈姿势改变或休息即可缓解。

产生原因：

孕妈心情过于焦虑。

孕妈提重物，导致肚子压力太大。

孕妈从事过于激烈的运动。

那么孕晚期假性宫缩频繁该怎么处理呢？

首先孕妈要放松心情，多休息，特别是不能刺激腹部哦

倘若宫缩的同时还有着较强烈的腹痛、阴道流血等，那医院让医生检查。

孕妈一定要注意，在孕晚期要尽量不要长时间去摸肚子，如果经常摸肚子，会引起假性宫缩而导致早产。

真宫缩

真宫缩会伴随疼痛且疼痛的频率比较规律，第一胎的孕妈妈若十分钟内痛三次以上，第二胎以上的孕妈妈若十分钟以内就痛一次，医院评估是否需要住院待产了。

具体表现：

整个腹部都有腹胀感，并不是某个部位有腹胀感，而且时有时无。

宫缩是一个缓慢过程，子宫会逐渐变硬，伴有腹胀或者腹痛感。

如果是整个子宫发硬，准妈妈感到腹部发胀、下坠，甚至有时有尿意或便意，那便是子宫收缩。

刚开始时子宫每10分钟会收缩1次，宫缩频率逐渐变成每隔2--3分钟就出现1次宫缩，疼痛的时间也慢慢加长，而且阵痛的力度越来越强烈，这时腹部会变得很硬。

建议孕妈可以下载app记录宫缩情况，鱼籽妈使用美柚APP监控宫缩情况，每疼一次就让队友记录一下，宫缩频率越来医院内检了。

医院的情况

真宫缩

当宫缩规律时，就医院就医了。孕妈在孕晚期时不要离家太远，一旦出现医院了。

破羊水

出现破羊水就一定要注意了，因为羊水流出来，胎儿可能因为缺少羊水而缺氧。医院的途中，孕妈一定要平躺，将屁股垫高，以免有更多的羊水流出。

见红

孕妈见红不见得一定要生产了，但是这也是生产前的一项重要信号。所以孕妈们也不要放松警惕哦，出现见红若是还有疼痛感，医院哦。

了解了什么是真假宫缩后，各位孕妈们就可以根据医院待产了，放松心情莫焦虑哦~