医院又做CT又住院,元凶居然是

每天一大早最怕听到的就是闹钟声

害怕起不来

不少人都会选择多设几个闹钟

近日

19楼论坛上有网友

却因为这样做住院了

……

▽

医院住院部出院，我的病历卡上清晰的告诉自己我是因为股骨骨裂住的院，说起来有点羞愧，谁能料到一个25未满的少女（不许反驳）早上想洗个澡，衣服还没脱下来，一不留神就把自己奉献给大地了呢？说人话就是屁股着地摔了一跤……

说实话当时摔倒前弥留的画面就是眼前黑色点点在空中飘动，下一秒自己都在地上了，然后动都不能动一下子。那时候坐在地上就想：不会是得了什么绝症吧，这不就是大事前的不良征兆嘛，然后我就脑补了确诊后，该怎样和父母安慰他们并相拥哭泣……

还没脑补完呢，被我爸我妈（应该是听到了我的哀嚎）破门而入，医院。做了ct，拍了x光，还有好多我也叫不出名字的检查。

趴在病床上的我问医生：

“医生，早上我起床感觉头昏眼花的是什么毛病？”

“你昨天几点睡的？”

“十一点半……”（比平时深夜12点睡觉已经提早1小时了！）

“早上几点起？”

“7…8点，应该是8点，不对8点半闹钟响我才起的床。”

“看看你的手机闹钟。”

医生拿过我的手机，意味深长地看了很久，点了几下还给了我，然后就成这样了。

“看了你的片子，没有大问题，应该就是这闹钟设置的问题。”嗯？闹钟还能影响到人体？

“闹钟没问题啊，大家不都是这样设置的，难道是辐射？”

“哦不是，你得慢性疲劳的可能性较大。”

接下来一段时间在住院期间，我关掉了闹钟，每天10点半准时入睡，第二天醒来就没有之前黑点点眼前晃的情况了，即使是在消毒味超浓的病房里，还是久违地感到神清气爽。

后续我才真正了解到：原来闹钟让我不断醒来又不断睡去这样的过程，赖床赖的时间越久，反而会让人越疲惫，甚至出现慢性疲劳的情况。想起来难怪每次即时多睡了一个小时，但醒过来还是萎靡不振。劝诫各位年轻小伙伴，不要太多设置闹钟啦！

帖子发出后，评论区内出现了不少跟楼主一样喜欢设多个闹钟的朋友。

有些朋友则是喜欢设一个闹钟，形成生物钟之后一般都会提前醒。

其实很多人都没有注意到自己有慢性疲劳。

那多个闹钟为什么会导致慢性疲劳呢？慢性疲劳的危害有哪些呢？志玲接着给大家讲讲~

为什么会导致慢性疲劳呢？

慢性疲劳的危害有哪些呢？

一、为什么会导致慢性疲劳？

正常睡眠时，人会经历：“入睡→浅睡眠→深睡眠→浅睡眠”的循环阶段，每个完整的循环大概是每90分钟一次。

如果这个期间不断被闹钟打断，就算你睡得再久，也不能缓解疲劳，反而会更加的没有精神。人短期内被反复惊醒又睡下，心跳数及血压都会增高，植物神经也会受到刺激，长期如此会导致慢性疲劳的症状。

二、慢性疲劳的危害有哪些？

慢性疲劳会导致整体肌力不足，难以完成某些耗费体力或动作精巧、细腻的工作；免疫系统功能与调节失常，增加患病概率；出现血液粘稠度增高、血氧容量下降等心血管问题；导致记忆力下降，注意力不集中，还可出现抑郁、焦虑、烦躁等精神症状；女性月经不调、性冷淡，男性出现阳痿、早泄、遗精、性欲减退。

看来闹钟还是少设几个

早点睡才是真！

平时你的闹钟是怎么设置的？

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