应对宝宝腹泻的食疗小妙招

婴儿腹泻，又称消化不良，为婴幼儿时期的常见病。好发于2岁以下小儿，多见于夏秋季节，对小儿健康危害较大，应积极预防。

小儿脾胃薄弱，无论内伤乳食，感受外邪等均可引起。发病原因主要是乳食不节（或不洁），感受湿、热寒邪或素体脾胃均可以起发病。泄泻之本在于脾胃，脾胃为后天之本，胃为水谷之海，主受納，脾为生化之源，主运化精微，升清降浊。脾胃功能健旺，则消化、吸收、传送正常，精微化生气血，营养全身，糟粕则正常排出体外。但由于小儿脾胃功能发育未全，消化功能较弱，一旦内伤乳食或外邪所伤，均可以起脾胃失调，发生腹泻。

婴儿腹泻常见症，大便次数增多，每日数次或数十次，呈黄色或黄绿色，大便可水样或稀糊状或蛋花样，或内夹不消化食物或有粘液，或酸臭味。多见泄前哭闹，腹痛，腹鸣，泄后则安静。多兼有益乳或呕吐，食欲减退，或发热或不发热。湿热者，肛门灼热发红，小便短黄；伤食者，大便腐臭，状如败卵，口臭纳呆；久泄不愈，脾肾虚弱者，尚可见面白肢寒，体瘦神疲，完谷不化，睡时露晴。

治法：以调理脾胃为主。伤食者，以消食导致，和中止泻为主；湿热者，以清热利湿为主；脾胃虚者，以补脾益肾止泻为主，灵活运用。

取麦芽、鸡内金各30克，二味文火炒黄（勿炒焦），研细末，装瓶备用。1岁以内每次服1克，日3次；1-3岁每次服2克，日3次。可加白糖少许，温开水调服。适用食积腹泻。

每次苹果1个，洗净削去皮，切成薄片，放盅内，用锅隔水炖熟，用汤匙捣成泥状，喂婴儿服食。每日1-2次，对婴儿单纯性消化不良有效。

红茶、干姜丝各3克，放瓷杯中，以滚水毫升冲泡，加盖10分钟。代茶随意服，饮完可再冲。对感受寒邪止泻适宜。

每次用栗子7枚，去壳捣烂，加清水适量，煮成糊状，再加少许白糖调味，喂服，每日2-3次。民间用以治疗婴儿单纯消化不良引起腹泻。

鸡蛋连壳煮熟，去蛋壳、蛋白，取蛋黄，入锅内文火熬炼取油。一岁以下婴儿每日服一个蛋黄油，分2-3次服。一岁以上每日可服两个蛋黄油。4-5天为一个疗程。民间用以治疗慢性或迁延性消化不良腹泻，疗效甚佳。

每次鲜番石榴2个，去皮留果肉，加水适量，文火煲，去果肉取汁约毫升，加白糖少许调味，一日内分2次服完。有调理脾胃，收敛止泻作用。

淮山药、莲子、芡实各等量，烘干后，研成细末，装瓶备用。每次用20克，白糖少许，加适量水调匀，煮成糊状，喂吃，每日1次，可常服。对脾虚泄泻效佳。

去饭锅巴适量，加水煎服，或焙焦研末，姜汤送下。对脾胃虚寒腹泻有效。

炮姜炭、鸡内金、山楂炭各等分，共研细末，每次1克，每日2-3次，温开水调服。对脾胃虚寒，久泻不愈有效。

燕窝10克，先用水泡，待发胀后，拣去毛羽、杂质。加清水适量，文获久炖烂熟，再加糯米50克，煮粥。一日内分次服食，连服5天。又益气养阴，健脾止泻作用。

1、婴儿腹泻：不论何种症型，消化功能均受影响，食欲较差，所以，此时饮食最忌肥腻厚味，若是幼儿哺乳者，最好暂停喂奶（人或牛乳），可以用米加馒头煲粥，用粥饮加少许食盐调味喂食，既可保护肠胃，又可增加营养，大人小孩泄泻甚为有益，尤其急性泄泻更宜。

2、婴儿腹泻，原因有伤食、湿热、风寒等原因引起，在饮食调治时，应根据不同原因调治，以去除病因为主，不能一味收敛止泻，否则造成适得其反结果。如伤食引起消滞消食为主，湿热泄泻以清理湿热为主，寒邪所伤以湿中散寒为主，病因去除，泄泻可愈。

来源：育儿地带图文编辑：刘雪云

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