不想宝宝身上有胎记,孕妈妈要做好预防措施

好多的宝宝在一出生的时候，身上就会有胎记，胎记在医学上通常被称为“母斑”，一般会长在屁股、肚子、手肘或者脸部等地方，并且大多数呈青黑色。

胎记是宝宝皮肤异常发育的一种表现，有些胎记会随着时间的推移而消失，有些胎记有可能会伴随宝宝一生，所以宝宝有胎记，切勿掉以轻心。

如果不想要宝宝出生后有胎记，孕妈妈在孕期需要做好预防措施。这样才能让宝宝生出来，皮肤白皙光滑，没有胎记。

孕期怎样预防宝宝长胎记?

1、注意防晒：尤其在夏天，做好防晒是准妈妈预防宝宝胎记的必要措施。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，会使宝宝胎记形成。出门一定要做好防晒措施，减少自己受到紫外线的照射，保护好自己就是保护好宝宝。

2、避免吃一些刺激性的食物：有的孕妈妈口味重，爱吃辣椒酱油。在怀孕之前是这样，怀孕之后也改变不了这些饮食习惯。这些刺激性的食物一定要少吃，或者不吃，因为刺激性的食物会让宝宝体内的色素沉淀，很容易出现胎记。

3、远离污染和辐射：一个好的孕育环境，才能让宝宝更加安全健康的生长发育，也才能有效避免胎记的产生。所以，孕妈妈们一定要远离污染源、辐射源等。避免辐射导致宝宝在皮肤组织发育时出现异常增生的情况，造成胎记;妈妈们也不要长期的把玩手机，或者保持同一姿势玩手机，这些都对胎记有很大的影响。

4、避免碰撞：胎记的形成有很多种原因，有的是因为遗传，有的是因为孕妈妈的孕期习惯导致，而血管性胎记的形成，是由于血管异常造成的，如果孕妈妈在孕期不小心经历了碰撞，可能会影响到宝宝的血管，形成胎记。所以在怀孕期间，准妈妈一定要小心，避免让肚子碰到，也不要去人多的地方，也不要做一些比较累的家务。

5、避免化浓妆：孕妈妈因为在怀孕之后，很多好看的衣服都不能穿，所以很多妈妈会化妆来弥补脸上的一些不足，让自己脸上看起来更加有气色。化妆品里面含有很多化学成分会影响到宝宝，所以孕妈妈在怀孕之后可以适当化一些淡妆，尽量避免化浓妆，在选择化妆品和护肤品的时候，一定要注意选择一些孕妇也可以用的，这样会减少对宝宝的影响和伤害。

6、规律合理的饮食习惯：想要宝宝没有胎记，在怀孕期间一定要注意补充营养。一定不要挑食。有些孕妈妈因为在孕前期孕吐反应十分严重，所以食欲下降，很不想吃东西，会造成营养不良。在怀孕期间，一定要多注意补锌补钙。通过吃一些含锌含钙比较多的食物，像是动物肝脏，鱼，牛奶都可以多吃。另外核桃也是，尤其是在孕前期，一定要多吃核桃。对宝宝的大脑发育很有帮助。

医院宋主任提醒：

胎记一旦发生，会随着年龄的增长，胎记的面积、颜色、深度可同步增加。其中，对患儿心理、生活方面的影响最为明显，胎记患儿更容易受到排斥、孤立，大多心理自卑，影响学业，对于求职、婚姻也是一大难题。

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