孕产知识恼人的妊娠纹如何才能消除呢

有人说，妊娠纹虽然不好看，但却是宝宝送给宝妈的第一件礼物。可让宝妈们烦恼的是，妊娠纹一旦形成，狭小的、凹陷的细纹在腹部、大腿等部位，不仅会痒，还会很难看，该怎么办呢？其实，妊娠纹也是可以预防的哦~

如何预防妊娠纹？

控制体重

怀孕后，如果腹部跟臀部激素增大，肌肤的新陈代谢跟不上，会导致妊娠纹的加重，因此宝妈在孕期要保持营养均衡，控制体重。

护理按摩

在腹部、臀部等容易出现妊娠纹的位置，涂抹孕期专用的安全性抗妊娠纹产品，同时坚持按摩，可以加强皮肤的血液流畅，减轻妊娠纹的发生。

使用托腹带

托腹带可以减少腹部承担的重力负担，减轻皮肤过度地延展拉扯，防止组织纤维受损而形成妊娠纹。

适当运动

由于怀孕的时候长期不运动，腰部、腹部等皮肤弹性容易变差，宝妈可以做一些轻松的家务，身体状况良好的还可以参加孕期瑜伽或练习生育舞蹈等适合孕妇的运动，不仅能减少脂肪，而且有利于新陈代谢的形成，预防妊娠纹。

调整饮食

宝妈还可以多摄入一些含胶原蛋白较多的食物，少吃高脂、高糖的食品，来改善肤质，减轻妊娠纹。

已经形成的妊娠纹可以修复吗？

妊娠纹是真皮层的弹性纤维断裂造成的，对于一些涂抹的产品，很难有力地促进纤维生长修复。

目前常用的妊娠纹修复手段有：光子色素、射频治疗、超声聚焦、点阵激光、微晶磨削，果酸换肤、腹壁成形术等，总的原理是去除皮肤被破坏的部分，刺激生长出新皮肤组织。

不同程度的妊娠纹选用的方法不同，效果也会因人而异（疤痕体质除外），科学修复还是能有所改善的。