过预产期还不生，怎么办

预产期已经超过几天，很多准妈妈都会遇到这种情况，自己非常着急，可是宝宝依旧躺在妈妈肚子里，没有想出来看看外面世界的意思。

预产期计算是从末次月经的第一天开始向后数40周，宝宝可能在预产期前后两周内出生，所以只有超过42周才称为过期妊娠。据统计只有5%的准妈妈是按预产期分娩的，有一部分是提前分娩，大部分准妈妈稍有推迟，尤其初产妈妈，妊娠延期很常见，平均后延8天左右。此外，胎位、羊水的质和量的变化、宝妈的身体状况以及精神心理等因素也可以引发延期分娩。

对于延期分娩，有四种自然方法可刺激分娩：

（1）满孕37周后多做助产运动：每天坚持多做有氧运动，促进宝宝的肺部快速发育。如坚持散步30分钟，缓慢上台阶或楼梯等；

（2）　　如胎儿处于臀位或横卧位，可做一些胎儿定位练习：仰面屈膝躺下，在臀下放4个枕头或垫子，让骨盆高于腹部，或是脚着地，臀部尽可能地抬高，同时脸贴在弯曲的手臂上。保持这种姿势10分钟，每天2次；

（3）　　满孕37周后，进行乳头刺激可促进催产素的分泌，刺激子宫收缩。但是乳头刺激偶尔可引起强烈、长时间的子宫收缩，因此最好在专业人员指导下进行；

（4）　　情绪准备就绪是分娩的重要部分。准妈妈的焦虑、紧张、兴奋等精神心理因素，会影响机体内部的平衡、适应力和健康。因此应调整心态，稳定情绪，遵循科学的作息规则，和准爸爸一起克服对分娩的恐惧心理。

预产期过后，由于妊娠后期胎盘会开始老化，为胎儿提供营养的能力下降，可导致胎儿出现问题。因此妊娠40周后，医院做B超了解胎儿及羊水情况，注意观察胎动。

B超检查几个关键指数：

（1）胎盘成熟度，胎盘成熟度分为一度、二度、三度，如果已经达到三度，提示胎盘已老化，不能提供胎儿所需的氧气与营养，应考虑药物催生。

（2）羊水量，在两个垂直的超音波平面上，至少一个羊水腔直径必须大于1cm以上，如果羊水量过少，要考虑终止妊娠。

（3）胎儿大小，胎儿过大容易导致难产，或因产程过长而增加胎儿窘迫发生的机会。

（4）脐带血流速度，利用彩超可以测量脐带血流速率，反应血流阻力的大小。正常的怀孕，随着周数增加而阻力减少，但是如果合并胎儿生长迟滞或胎盘功能不良，则会呈现不正常的变化。此时，就要考虑药物催生。

预产期过后，如果没有出现异常可以耐心等待，按医生要求定期产检，42周以内都是正常的。如果到了42周还没有动静，医院，在专业医生的指导下使用催产手段促进分娩。

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