你以为8个月没长妊娠纹就万事大吉了吗

很多准妈妈到了孕中晚期的时候会发现，自己的肚皮上不知什么时候爬上了一条条长短不一的呈细小纹理的红褐色皮疹，其实这就是咱们今天所说的妊娠纹，大部分发生在孕中晚期，有的不仅仅出现在肚皮上，甚至是胸部、大腿、臀部等位置也会有，在医学上，妊娠纹又被称为没有伤口的疤痕！

要想预防妊娠纹，首先要弄清楚妊娠纹是怎么产生的

很多准妈妈到了孕中晚期的时候会发现，自己的肚皮上不知什么时候爬上了一条条长短不一的呈细小纹理的红褐色皮疹，其实这就是咱们今天所说的妊娠纹，大部分发生在孕中晚期，有的不仅仅出现在肚皮上，甚至是胸部、大腿、臀部等位置也会有，在医学上，妊娠纹又被称为没有伤口的疤痕！

出现妊娠纹逃不开2个原因：

1、孕期激素水平变化；

2、孕期腹围以及体重的增加。

1、整个孕期及产后都应做好皮肤护理

从孕早期的时候起，妈妈们就应该坚持做好皮肤保湿，每天涂抹孕妇专用护理霜，或者是孕妇专用橄榄油。

2、注意饮食

饮食上准妈妈们应以高蛋白低脂肪食物为主，多吃富含维生素尤其是维生素E的食物，一方面可以避免摄入过多的热量控制体重，另一方面可以给皮肤增加营养和韧性，降低妊娠纹发生的概率。

3、适当使用托腹带

孕中期及孕后期胎儿快速增长，让孕妈妈的腹部也承受了更多的压力，适当的使用托腹带，减少子宫内容物的重量，降低腹部压力及腹部皮肤的拉伸。

4、适当运动

有研究发现，孕期缺乏锻炼，会导致腰、腹部肌肉力量减弱，导致皮肤弹力差，从而产生妊娠纹的可能性会更高。

注意：孕后期更应该预防妊娠纹

有数据统计发现，孕后期产生妊娠纹是孕早中期的3倍之多，这主要跟孕后期体重管理不到位有关。所以孕妈妈们注意，到了孕后期，不仅仅要做好皮肤护理，更应该注意做好体重管理，不仅仅可以帮助宝宝顺利分娩，而且还有助于降低妊娠纹的发生概率。

有数据统计发现，孕后期产生妊娠纹是孕早中期的3倍之多，这主要跟孕后期体重管理不到位有关。所以孕妈妈们注意，到了孕后期，不仅仅要做好皮肤护理，更应该注意做好体重管理，不仅仅可以帮助宝宝顺利分娩，而且还有助于降低妊娠纹的发生概率。

为什么孕期没有妊娠纹，生娃后却有了

孕期一旦产生了妊娠纹，就很难去掉，不夸张的说，妊娠纹甚至会跟随妈妈们一生。此外，生完娃后月子期间也是妊娠纹显现的一个高峰期，这是因为在怀孕的时候肚子上的弹力纤维和胶原纤维已经出现了损伤，但程度不严重，看不出来。生产完后肚子突然变小，血液流通慢，引起色素沉淀，妊娠纹就彻底显现出来了。

所以要想远离妊娠纹，除了在孕早期就应该做好预防之外，生完娃后月子期间也应注意饮食调养及皮肤护理。在此给孕妈妈们推荐在线服务平台，不仅有各种宝宝护理的音视频资源，而且月子期间还会由“母婴专护师”“营养师”“产后修复师”“心理咨询师”为您提供一对一贴心服务，比如针对妈妈的产褥期健康指导；针对宝宝的健康护理；科学健康营养餐谱；新妈妈产后的心理辅导以及新手妈妈经验交流群等等服务内容，让新妈妈在护理好宝宝的基础上，更