史上最完整性教育I全民性教育IWefo
前几天，
一套由北京师范大学儿童性教育课题组编写的
《珍爱生命：
小学生性健康教育读本》
火了
这套教材使中国成为世界范围内
第一个
将联合国教科文组织《国际性教育技术指导纲要》本土化，
出版小学全套性教育教材的国家
然而
“近日，小学性教育读本引起争议。校方称，这批书本意是为了教导孩子学会保护自己，因在五六年纪课程效果较好，于是采用了图书漂流的形式，最终‘漂’到二年级学生手中。事先未与家长沟通，才造成误会。目前，校方决定先收回该批书。”
（文字来源--新京报）
你是否认为，
中国已经到了必须要正视性教育的时候了？
铺天盖地的“人流”与“不孕不育”的广告，每年四千万台流产手术。我们要如何保护自己和孩子？
“性侵害”是否只有“男女”？
成人是否不用接受性教育？
性教育是否只包含性别教育与避孕教育？
......
今天，让我们来
清。清。楚。楚。
明。明。白。白。
完。完。整。整。
科学地
聊聊
性教育
首先，你，不是“捡来的”。
关于生理结构
你了解自己的生殖器官吗？小时候上生物课，面对堂而皇之出现在课本上的生殖器官，我们选择面红耳赤，老师选择潦草带过，造成了我们对自己的生殖器官只知其大略，剩下的“好像不知道也没什么，无所谓了”。可这些都是你身体组成中不可或缺的一部分，你懂得要保护自己的眼睛，为什么却不懂得要护理好自己的生殖器官？
（图片来源于网络）
（图片来源：云南平行）
（图片来源：云南平行）
关于性，怀孕
你如何解决自己的生理需求？从男孩开始遗精、从女孩开始月经、从不经意看到“不该看”的画面开始，我们就已经有了生理需求。健康的性心理绝不是一味地压制自己自然而然的性冲动，选择回避是最大的错误。正确、合理的性动机应该是：性对象合法、性需求适度、性欲合情。在两性交往中，具备负责任的性行为意识，自尊、自爱是保护自我的一个最佳防线。
如果你正在备孕...
运动要适度：运动绝不是越多越好。有研究显示，运动狂男的身体会释放更多的类固醇激素，而这可能会影响受孕。
警惕高温：睾丸产生精子需要比正常体温低1～1.5摄氏度。高温对睾丸的生精过程有抑制作用，虽然只是暂时的。
保持营养均衡：平时注意摄入瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜，保证蛋白质、维生素和微量元素的供给。
避免忧郁疲劳：一个长期处于忧郁和疲劳状态的人，无论男性女性，都无法进入正常，健康的备孕过程。
避免熬夜：按时睡眠有助于体内对有害物质的杀灭，如果熬夜，有害物质得不到杀灭会影响男性的免疫力造成免疫力低下。
赶快戒烟：吸烟能急剧降低男性(和女性)的生殖能力，以及受孕率。因为吸烟会减少精子的数量及活性。
规范性习惯：如果性生活中发生了细菌上行感染，引起输卵管反复炎症，可能会导致输卵管阻塞，最终发生不孕。而如果他有性传播疾病，就更要抓紧治疗。
（以上内容来自百度百科）
关于避孕，流产
今天，我们来大胆，认真，严肃地聊一聊这个爸妈老师都不曾讲过的、万年禁忌的话题——避孕。
姑娘们大概都有这种尴尬：父母老师一再叮嘱我们一定要“保护自己”、“爱惜自己”，可从来就没有告诉过我们，到底该怎么正确地保护自己。每一次看到青春片里女主打胎的情节，都会在吐槽其狗血之后无所谓地认为，这种事情恐怕只会在电影里有吧。
姑娘，不管你有着怎样的价值观，人生总有意外啊喂！为什么不主动学习一些有用的知识来防止这种意外的发生呢？毕竟，只有你才能给予你自己最好的保护。
少年们也一样，还没到能担起一个家庭的年纪，就不要伤害一个姑娘。
现在我们步入正题，在这里我先贴一张图，让大家了解一下具体的避孕方式到底有哪些。别跟我说只有套和药，你不知道的还多着呢。
（图源自知乎答主
核儿）综合上图，女性的排卵期由非常多不确定因素决定，而性行为开始就会有少量精液流出。因此，最不推荐大家采用的就是计算安全期或体外射精。
以下是常用避孕方式。
......
避孕套和避孕药
安全套
它的诞生恐怕是人类历史上最伟大的创举之一吧，认真严肃地阻止了多少生命走上不归路，各种病毒细菌也逃不出它的手掌心，如果正确使用，避孕成功率高达98%，更重要的是，它是唯一能防止包括艾滋病在内的各种性传播疾病的避孕方式。戴的时候一定要捏紧前端的小尖头，排尽小尖头里面的空气，否则中途套子因为空气没排干净而破裂。
女性套套诞生于上世纪80年代中期，它的抗过敏能力和抗感染能力都比男用套套强，不过它需要姑娘自己塞进去，用过卫生棉条的姑娘，基本明白这种套子怎么用。
优点：方便，是唯一可以减少性传播疾病风险的避孕方法。
缺点：虽然我也很希望你们都是正确使用的，但如果破啦、滑落啦、过期啦、买到假货啦……避孕失败率就会高达15%！
总之，亲爱的童鞋，安全套是你飙车时的安全气囊，永远不要小看一个套子的能力。不管在哪个年龄阶段，如果男生拒绝戴套，姑娘们绝对有充分理由拒绝和他亲热。
避孕药
大多数中学生，大学生对于避孕药的了解就是“喜欢就是吃药，爱就是戴套”、“避孕药很伤身体，一定不能吃啊喂！”
其实，避孕药分为三种：紧急避孕药、长效避孕药、短效避孕药。让我们平时谈“药”色变的，实际上是紧急避孕药，其它两种未必对身体有伤害。
......
紧急避孕药
某句广告词说“有XX药，放心爱。”
就是这句广告词忽悠了多少没有正确避孕知识的青少年！明明平均效果不到50%，并且对身体有严重伤害的药，你跟我说“放心爱”？！
今天，我们必须严肃地告诉你：紧急避孕药必须在72小时内服用才有效。越晚服用效果越差，在有性行为后2到3小时内服用，可以有70%的效果。这种药的弊处就在于服下之后立刻会有大量雌激素在你体内爆发，服用之后两到三天之内就会来例假（撤回性出血），你的月经周期和内分泌因此被严重打乱，一年之内不可以再服用第二次。所以这才不是什么吃下去就可以一了百了的药，事实是只有在相当意外和紧急的情况下才能使用。但是，如果连续很多天都漏服短效避孕药而且没戴套就发生性行为的话，一定要用紧急避孕药及时补救。
以下是几种常见的紧急避孕药。
长效避孕药
这种避孕药之所以带有“长效”二字，是因为吃一颗就可以管用一个月，但是，因为它所含雌激素剂量相对来说较大，所以并不适合年轻姑娘们服用，一般只有已婚并且不想再要宝宝的女士才会选择服用。这种避孕药没有太大伤害，只要规律服用就会有效果，在连续服用两到三年之后如果想要宝宝，停药半年，依然可以怀孕。长效避孕药技术不是很成熟，而且需要有医生开具的处方才能买到。
短效避孕药
这大概是史上最需要被正名的药吧。其实，短效避孕药是年轻女性最安全的避孕方式之一。短效避孕药有调节内分泌的功效，所以医生会视情况建议一些例假不规律的年轻女孩服用短效避孕药。短效避孕药需要从例假第一天开始服用，自此连续服用21天，停药后大概两到三天就会来例假。但是这种药需要连续服用七天才会起效，第一周效果是不显著的，如果在服药第一周发生性行为还是需要戴套。最好在每天临睡前固定时间服用，如果漏服，需要在24小时内补服，如果漏服很多天都没有补服，发生性行为时就需要戴套或者服用紧急避孕药。
短效避孕药相对其它避孕方式的优势：
1.有助于调节月经周期以及内分泌。
2.效果好，成功率达99.7%，比避孕套高。
3.雌激素含量少，不会影响身体机能。
4.如果考虑要宝宝，一旦停药，立刻可以怀孕。
5.可以防止长痘。
所有的药品都会有副作用，短效避孕药在服用初期，因各人体质不同，有的人可能会出现阴道不规律少量出血、头晕恶心等不良反应，服用一段时间之后一般都会消失。第三代避孕药可能造成水钠潴留，有些女性服用初期会出现身体水肿现象，现在第四代避孕药已经克服了这个问题。例如优思明就是第四代避孕药：
大家上网查的时候会看到另一种比较常见的短效避孕药，叫做妈富隆。与优思明的区别在于妈富隆是上市三十多年的短效避孕药，属于第三代避孕药，这两种药在有效性上并没有明显差异，如果正确服用，都达到99%以上。但因为避孕药都含有雌激素，目前优思明是市面上雌激素含量最低的避孕药，可以降低雌激素摄入过多可能带来的风险，而且不会造成体重增加。而且妈富隆现在也推出了新产品，叫做“欣妈富隆”，雌激素含量相对比此前更少。
短效避孕药一般一盒都只有21颗，背面标有日期，可以防止漏服。
其它避孕方法：
皮下埋植避孕
把一个能释放孕激素的小软管埋植在你上臂皮肤表面之下。孕激素在3～5年的时间内以微小的剂量缓慢释放，之后需更换。
优点：适合需要长期避孕的女性；适合哺乳期女性（雌激素可能抑制乳汁分泌）以及不能耐受雌激素避孕的女性；可能会减少经期出血量和减轻痛经；取出后可以马上怀孕。
缺点：不能预防性传播疾病，适合有固定伴侣的女性；植入之后最初几个月可能会有不规则出血；可能会出现头痛、乳房胀痛，情绪与性欲也有可能受到影响；取出过程中可能引起一些不适。
宫内节育：（有效性：99.8%）
有多种款式，俗称「上环」，需要由医护人员放入子宫内。能缓慢释放孕激素，避孕效果可持续3～5年，要及时取出。
优点：可能改善痛经，调节月经周期；取出后可以马上怀孕。
缺点：不能预防性传播疾病；开始可能会出现月经不规律，点滴出血或经间期出血；可能会出现头痛、乳房胀痛或恶心等；置入过程可能会有些不适。
长效避孕针：（有效性：一月型复方避孕针剂的有效率为99.95%；三月型复方避孕针剂的有效率为99.7%）
通过每月一次或每三个月一次的注射给药来进行避孕。
优点：方便，不需要每天服药；仅含孕激素的三月型避孕针剂适合哺乳期的女性及不能耐受雌激素的女性。
缺点：不能预防性传播疾病；可能出现头痛、头晕等症状；能在停止注射之后一年，才会恢复生育能力。
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