一孕傻三年怀孕后的准妈妈们真的变qu

“哎呀，我的保健手册又忘在家里了！”“这事我是不是以前和你说过啊？我也不记得了。”“刚刚想起要和你说个事，怎么话到嘴边就忘记了呢！”很多准妈妈都碰到过一些怀孕之前都不可能出现的“糗事”，好像自己确实怀孕后开始变傻了，那么，怀孕后真的会出现这样的情况吗？怀孕期间女性的脑容量减少了4%

中国历来有“一孕傻三年”的说法，在英文里也有类似的表达，为“babybrain”，译为“婴儿脑”，意思是女性一旦怀孕，会出现记忆力衰退，丢三落四等现象。

1据调查其发生率高达50%~80%。准妈妈常抱怨自己的脑子自怀孕以后就不好使了，最常见的症状是记忆力下降，其次是阅读困难和注意力减退。而记忆力下降是最显著的问题，医生甚至专门用怀孕健忘症命名它。科学家还发现，越是职业女性，越是学历高，这种抱怨就越多。2据国外媒体报道，孕妇在怀孕以及生育初期，的确会经历一段所谓的“婴儿脑”时期。在此期间，她们大脑的功能明显下降。此前，也有专家对孕妇大脑进行了扫描，结果发现怀孕期间女性的脑容量减少了4%，多数女性怀孕后会抱怨她们的记忆力和推理能力出现问题。但研究人员也发现，这种暂时的脑力下降是大脑改造过程的一部分，在大多数情况下，最终是有益处的。3事实上，怀孕生产对女性的身心并无影响，“一孕傻三年”这种说法在医学上也是没有科学依据的。“之所以会出现这种情况，和女性注意力分散有很大关系。”有专家指出，怀孕后女性体内激素改变，会让一些准妈妈变得嗜睡、精力不足，这往往会让女性无心顾及其他事情，但这不是女性变傻了。此外，怀孕生子是女人一生中的大事，吃什么、做什么都要格外注意，所以难免会精神比以前紧张一些，注意力也就容易分散，而且晚上休息也会比平时差，当然会影响准妈妈的记忆力。准妈妈爱睡觉，更要爱运动怀孕后的准妈妈往往只注重营养而忽视了运动的重要性，结果只会越来越懒，体形也越来越臃肿。孕妇在保证充分睡眠的前提下，做一些适当的运动，保持良好的体力和精神状况，以便在任何时候都能够以饱满的精神去面对生活。

放松身心，孩子不是你的全部。一旦有了孩子，女人就会母性泛滥，把自己的生活重心全部放到孩子身上，这样一来不仅不利于母亲本身也不利于孩子的成长。准妈妈们应该以一种乐观轻松的心态去面对孕期及产后的系列变化，孩子不是全部，也给自我一些空间，保持一个相对清醒的自我状态，这一点对自身和孩子及家人都很重要。

来源

金华日报

文

陈启宇陈兴芳

编辑

缪悦

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