预防保健十一假期小贴士你们都Ge

假期小贴士

居家小贴士

1.作息规律孩子早睡早起，保证午睡时间，注意动静结合。

2.讲究卫生定时开窗通风，勤剪指甲勤洗手，特别是外出回来别忘记洗手。

3.培养自理能力给孩子动手的机会，安排孩子做力所能及的事。

4.提高安全意识提醒孩子远离危险区域和危险物品，不随意玩弄危险物品。

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除了在家休息，出游也是不错的选择，在旅途中孩子能了解这个美好的世界，那么出游的小朋友需要注意哪些事项吗？

出游小贴士

1.旅游攻略提前做好旅游攻略，了解当地环境和天气情况，准备各种物品。

2.防止走失给孩子带上标志身份的腕带或可联系的手机号码，教给孩子走失时采取的应对措施。

3.预防脱水孩子易脱水，需提高他们的摄水量，准备咸味饼干和甜味饮料，保持盐分和糖分。

4.休息调整保证孩子有充足的休息时间，鼓励孩子记录每次旅行的点点滴滴，留下和孩子在一起的每一份记忆。

5.安全事项出门在外，交通安全要注意，家长也要做好榜样，文明出行。

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饮食小贴士

幼儿秋天吃什么好？

1.饮水防秋燥秋天易上火,多喝水，吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜。

2.不偏食、食宜暖给孩子吃有营养、易于消化的各类食物，不挑食。

3.清热解暑要继续多吃一些新鲜水果蔬菜,既可满足人体所需要的营养,又可补充经排汗而丢失的钾。

4.凉饮食适当少一个夏天后,人的身体消耗很大,因此,寒凉类的食物都要适可而止。

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下周开始，

小朋友就要放假了,

这些假期小贴士你们都Get到了吗？

那就带上好心情开启吧！

END

图文

姜菊慧老师

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