孕妈收藏贴孕期你应该知道的那些事

还能使用化妆品吗？

我刚怀孕，以前一直化妆的，现在孕期这些化妆品我还能用吗？

张颖医生：孕期应选用安全性强、品质优良的保养品及化妆品。如不含酒精、合成香料、激素和色素量少的产品以及自己已习惯的产品，并且最好使用同一品牌。像高科技生化产品、祛痘祛斑的特殊保养品、过期的和别人的化妆品、含激素及磨砂类产品，尽量不要使用。防晒品指数不要太高、不涂指甲油；每次使用润肤品不要过多、过厚，千万不要浓妆艳抹，特别是不要用口红等被认为对胎儿有影响的化学品。

孕期喝茶可以吗？

我特别喜欢喝茶，现在怀孕4个月了，可以喝茶吗？

张颖医生：最好少喝。很多准妈妈从小就习惯饮茶。但在孕期就不能像以往那样随意地喝茶水了，特别是较浓的茶。因为，茶中含咖啡因，孕妇摄入过多咖啡因，会通过胎盘传输到胎儿体内，刺激胎儿过度活动，甚至危害胎儿的生长发育。另外，过多喝茶水可使其中所含的鞣酸与准妈妈食物中的铁结合，导致准妈妈发生缺铁性贫血，给胎儿造成先天缺铁性贫血的隐患。因此，孕期别再喝太多茶水，即使适量饮用也最好在饭后，以减少对铁吸收造成的损害。

孕吐厉害怎么办？

我已怀孕14周，但还是呕吐得很厉害，我是乙肝患者，前些天做了全身体检，一切正常。怎样减轻孕吐？

张颖医生：据统计，有恶心呕吐等早孕反应的孕妇60%会在12周后自行缓解，30%的孕妇早孕反应在13～20周之间才缓解，还有10%的孕妇整个孕期持续有恶心呕吐反应。如果你肝功能检查结果正常，那考虑你的呕吐还是由于妊娠反应引起的。为减轻孕吐要注意以下几点：

●孕吐较重时饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则。辛辣和油腻的食物都会诱发准妈妈恶心，因此不要吃油炸的食物。

●进食方法以少食多餐为好。每2到3小时进食一次。

●妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物，如苏打饼干、馒头片、鸡蛋等。

●进食后即使发生呕吐，也不要紧张，顺其自然即可，可做做深呼吸动作，或听听音乐，然后再继续进食。

一般人的妊娠反应在怀孕3个月以后就会逐渐减轻甚至消失，所以，请你不要顾虑太多。但是，也不可掉以轻心，一定要遵从医嘱，定期监测肝功能。

产后多久来月经？

生完宝宝一个月了，母乳喂养，我会多久来月经？

张颖医生：产后第一次月经来的时间，会依妈妈是否哺乳、宝宝吸吮乳头的频率而有所分别；未哺乳的妈妈，平均在产后的6～10周，也就是在产后的1～2个月左右，会来月经并且排卵；母乳喂养的妈妈，尤其是纯母乳喂养的妈妈，排卵则可能会延长至24～27周左右，也就是半年左右，或是更晚才来月经。因此，第一次月经来的量及时间，会依个人体质、哺乳状况、营养状况而定。但是，要提醒的是，即使没有来月经，也可能已经排卵，性生活要注意避孕，以免意外妊娠。

孕早期误服药了怎么办？

我34岁了，一直备孕。最近生病了，吃了头孢拉定和左氧氟沙星，后来发现怀孕了，以上药物是否对胎儿不好，这个小孩能否保留？

张颖医生：医学上根据对胎儿的风险水平，将药物分为A、B、C、D、X类。你所提到的头孢拉定属于B类，左氧氟沙星属于C类。B类指动物生殖学研究没有发现对胎儿存在风险，但是无人类怀孕妇女的对照研究，或者动物生殖研究显示有不良影响但是在人类妇女早孕期的对照研究中没有得到证实；C类指动物研究显示对胎儿有不良影响，但是在人类妇女早孕期没有对照研究，或者没有人类妇女和动物早孕期研究的资料。另外，药物对胎儿是否产生影响还要看孕妈妈服药的时间，如果孕妈妈在受精卵形成后2周之内用药，是“全”或“无”的效应，即要么对胚胎产生很大影响，胚胎死亡，表现为胎停育、流产；要么胚胎能够存活继续生长，表明对胚胎没有什么影响。受精卵形成2周～10周（即孕4周～12周）是胚胎敏感期，容易受内外环境影响而发生畸形。建议你保留胎儿，但一定要在孕20～24周到正规产前筛查机构进行B超筛查。

孕晚期驾驶汽车应该注意什么？

我怀孕30周了，现在自己开车上下班，孕晚期开车要注意什么？

张颖医生：在妊娠晚期，建议孕妇不要驾驶汽车，尤其8个月以后，因为这个时候腹部逐渐增大，紧急刹车的时候会使腹部向前撞，造成胎盘早剥，引起不良后果。如果必须驾车，应该注意安全带的位置，尽量把下方的安全带放在合适的地方（偏下部），不要横在腹壁前方。长时间驾驶汽车，会导致子宫胎盘血流量减少，引起胎儿宫内缺氧，还容易发生静脉血栓，因此，在妊娠晚期最好不要驾车。

孕30周胎位不正能转过来吗？

我怀孕30医院检查，胎位不正（做B超臀位），可以做膝胸卧位的操吗？胎儿能转过来吗？

张颖医生：你现在不必过度紧张，有些臂位的胎儿在32和34周左右会自动转为头位；也可能由于某种原因，胎儿到预产期一直都不能“调头”，也不必过度紧张，医生会根据你和胎儿的情况决定分娩方式，如果条件好也可以自然分娩。由于孕妇在家自行膝胸卧位，胎儿位置改变的过程中可能会导致脐带绕颈、胎盘早剥等情况，所以做膝胸卧位要慎重，要请医生充分评估后，听取其建议。

孕36周后应该注意什么？

我孕36周了，再有1个月就到预产期了，很紧张，我该注意什么？

张颖医生：首先应该在医生的指导下掌握胎动计数的方法，这是孕妇本身对胎儿宫内状况的自我检测方法。方法是：每天三次进行胎动的计数，每次1小时，3次相加乘4，次数应大于30次；如果胎动次数少于30，或者胎动次数较以往减少50%以上，提示胎儿状况不良，医院就诊。另外要注意，如果阴道流水，尤其是黄绿色，或者是红色，或者是鲜红色的血液，医院就诊。或者是1小时有6次以上的宫缩疼痛，提示有临产的可能，医院的指征。

张颖

北京市海淀区妇幼保健院副主任医师。年毕业于北京医科大学公共卫生学院妇幼卫生专业，获得学士学位。年7月开始到海淀区妇幼保健院工作，在临床部门工作3年后，于年11月转入保健部门从事围产保健工作至今。多家母婴媒体审稿专家。

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