常吃西红柿还不易出现黑眼圈

西红柿——含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑

5.西兰花——它含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性

孕期很多准妈妈的肚皮上长出了难看的妊娠纹,这可怎么办呢?皮肤专家程,食物和皮肤有着密切的联系想要消除妊娠纹还需从饮食下手那么,哪些食物是皮肤最喜欢的呢?

黄豆—— 其中含有丰富的维生素e,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着

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6. 胡萝卜——胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤

4. 三文鱼——其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙

3.蜂蜜——含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽