人参粥的食疗功效及做法

人参具有补脾益气的作用，那么人参粥有什么保健功效呢？人参粥的食疗功效有哪些？人参粥怎么煮？下面我们就来了解一下。

主料：人参3克，粳米克。

制作：先将人参研成细粉备用，粳米淘洗干净，放入砂锅内，人参粉也同时放入。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟为度。取冰糖少许，加水适量，熬汁。将冰糖汁徐徐加入煮熟的粥内，搅拌均匀，文火稍沸。早餐空腹食用。

功用：功能补益元气，预防衰老。用治年老或久病体弱，阳萎不举，短气乏力，食欲不振，神疲肢倦。