过了预产期还没生

爬楼梯:很多医生会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说:“去爬楼梯吧!”没错,爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群,并帮助胎儿入盆,使第一产程尽快到来

妇女在怀孕期间要定期进行产前检查,加强围产期保健及产前监护随着围产医学的发展,产前胎儿监测技术的提高,做好计划,制订合理的分娩方案,是可以达到良好的分娩结果的因此提醒准妈妈们要注意以下几点:

(1)记清楚末次月经来潮日期及月经周期,准确计算预产期;(2)定期到医院进行产前检查;合理安排好工作、休息时间,适当参加体育活动(有相应合并症者除外,如妊娠期高血压疾病等);从自觉胎动开始要自我监测胎动次数,每天早上、中午和晚上各计算胎动次数1小时,详细记录,一般12小时不少于10次,并经常做动态的比较,一旦胎动明显增多或减少,要及时就诊;定期进行b超检查,监测羊水变化,如出现羊水过少,要及时就诊;经常注意胎儿情况,如妊娠超过41周仍无分娩征兆,要及时到医院请医生帮助结束分娩,切不可呆在家中一味观望等待

过了预产期还没生,怎么办?

既然无法预防过期妊娠的发生,又要避免发生过期妊娠带来的不良后果,医学专家主张“瓜熟蒂不落、适时应摘取”凡孕周≥41周的孕妇应及时住院引产,结束妊娠因为妊娠41周的胎儿发育已成熟,此时娩出的新生儿应是成熟儿由于新生儿体重适中,颅骨不硬,因而分娩过程中,发生肩难产、颅内出血等产伤的可能性很小,较安全

分娩方式的选择要根据胎盘功能、胎儿大小、宫颈成熟度等综合分析如宫颈条件成熟,胎盘功能良好、胎儿正常大小,可在严密监测下经阴道分娩;如有胎盘功能减退、胎儿窘迫、头盆不称、巨大儿及存在妊娠合并症的,宜剖宫产尽快终止妊娠

如果可以顺产,建议用以下三个办法来催生:

运动催生散步:散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做准备散步时妈妈最好边走动,边按摩,边和宝宝交谈散步可分早晚两次安排,每次30分钟左右,也可早中晚3次,每次20分钟散步最好选择环境清幽的地方,周围不要有污染物,不要在公路边散步

体操:产前体操在国外非常流行,体操不但可以促使胎头入盆,而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性