孕妈营养孕妈春天进补，千万别吃这些

春季是孕妈妈们进补的好季节，不少孕妈开始大补特补，有的还顿顿鸡鸭鱼肉。其实妈妈在春季孕妈妈进补要注意，千万不可盲目进补，以免给自己和胎宝宝带来不良影响。

下面惜惜妈就来为孕妈妈们盘点春季千万不能吃的三样食物：

春季饮食第1忌：人参

中医认为,妊娠女性处于阴血偏虚、阳气相对偏盛的状态。人参属大补元气之品,怀孕后久服或用量过大,就会使气盛阴耗,易致阴虚阳亢。

怀孕早期，体质偏弱的孕妈妈可以适当进补一些人参，可起到开胃的作用，还能提高自身免疫力。

但是孕中晚期的孕妈妈一般体质偏热，此时如果滥服人参，有可能出现各种不适应症状，比如出现兴奋激动、烦躁失眠、咽喉干痛、血压升高等不良反应，甚至有流产和死胎的危险。医学上称为“人参滥用综合症”。

另外，怀孕中晚期不少孕妈妈会出现高血压、蛋白尿和水肿(妊娠高血压疾病)，如果此时服用大量人参，有可能升高血压，不利于消除水肿。所以，孕中晚期的孕妈妈千万不要滥服人参，以免造成不良后果。

春季饮食第2忌：黄芪炖鸡

孕妈妈最好不要吃黄芪炖鸡，特别是怀孕中晚期的妈妈。不少快临产的孕妈妈，由于吃了黄芪炖鸡，引起过期妊娠或难产。

黄芪有益气、升提、固涩的作用，会干扰孕晚期胎儿正常下降的生理规律；黄芪还有助气壮筋骨、长肉补血的功效，和富含高蛋白的母鸡一起服用，两者会滋补协同，使胎儿骨肉发育过快过多，容易给孕妈妈造成难产；另外黄芪有利尿作用，服用后会使孕妈妈的羊水减少，导致增加孕妈妈的产程。

春季饮食第3忌：糯米甜酒

糯米甜酒，是南方常见的传统地方风味小吃，北方一般称它为“米酒”或“甜酒”。不少老一辈错误地认为糯米甜酒是“补母体,壮胎儿”之物。

糯米酒和其他酒一样，都含有一定比例的酒精，只是糯米酒含的酒精比例不高，但是即使含有微量的酒精，也会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的大脑细胞发育造成阻碍，导致胎儿发育不全，还有可能造成胎儿中枢神经发育障碍，甚至造成胎儿智力低下、畸形等后果。

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