临产有哪些信号到了预产期还不生，我该怎

医院医院产科门诊经常遇到一些孕妈妈不清楚宝宝什么时候出生，有的担心早产，有的过了预产期就急着卸货，甚至有些孕妈妈因为过度着急而选择剖宫产，比如出现羊水少了，胎盘二级+担心胎盘老化，其实这些都是因为不清楚预产期的定义范围而引发的不必要的焦虑。今天小编就和大家把预产期掰开了揉碎了，好好聊聊关于预产期这个话题本期话题内容：

1、什么是预产期？预产期是如何计算的？

2、宝宝什么时侯出生最好？

3、宝宝啥时候出生谁说了算？

4、什么是早产？如何预防？

5、什么是临产？临产有哪些征兆？

6、什么是过期产？过期产有哪些危害？

7、过了预期还不生怎么办？有哪些催生方法？

一、什么是预产期？预产期是如何计算的？

1、预产期：预产期是根据末次月经计算出来的一个预计的生产的日期，它不是精准的分娩日期，而是告知你一个预定的出生时间，预产期不是实际分娩日，据相关资料统计，只有5%左右的孕妇在预产期当天分娩。大多数人都是在预产期前后几天到两周左右的时间出生的。在预产期前后3天内分娩的妈妈大约为25%，在预产期前后1周内分娩的大约为50%～60%左右，在预产期前后2周内分娩的大约为8%左右。

2、预产期计算方法：临床上计算预产期最常用的是德国的Naegele医生提出的方法：

是以末次月经的第一天开始计算，其整个孕期需要经历天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际生产期有1-2周的出入也是正常的。孕妈在妊娠37-42周内分娩，均属于足月分娩。

有个简单的计算公式是把最后一次月经的月份减去3或加上9，日期加7，例如，末次月经为年12月1日，预产期是年9月8日。如果末次月经是年2月11日，预产期是年11月18日。另外如果月经周期不准，或忘记末次月经的孕妈妈就需要根据第一次诊断早孕的超声报告中孕囊的大小、胎芽长度等数值进行估算了。有时还需要参考孕吐、胎动出现时间等进行估算。二、宝宝什么时候出生最好？

一般怀孕满39——41周出生，是宝宝的最佳出生时间。在此期间出生的宝宝发生新生儿窒息的几率最低，产妇也较少发生分娩并发症。

三、宝宝啥时候出生谁说了算？

什么时候出生，妈妈说了不算，医生说的也不算，真正做主的应该是是胎宝宝。

目前分娩发动机制尚不明确，大多数理论支持胎儿成熟是分娩发动的根本动因，分娩发动是胎儿成熟时，由胎儿、子宫肌或是胎盘（也许三者都有）所分泌的前列腺素引发的。

四、什么是早产？预防早产的方法：

早产定义：目前我国仍是沿用WHO上个世纪60年代的定义，即妊娠满28周至37周前胎儿娩出称为早产。有发达国家定义范围早到妊娠20周，早产发生率为5%~12%，在所有妊娠并发症中是最高的。也是新生儿死亡及致病最常见的原因之一。如果孕期未满37周即出现腹部变硬，下腹阵发性疼痛，阴道不明原因出血，阴道流液等症状，孕妈妈一定要高度注意了，有可能早产，医院就诊检查，做到早发现早预防。

预防早产方法有哪些呢？

1、不要碰撞腹部，不要到人多的地方去，以免拥挤，不要跌倒，不要拿重的或高处的东西。

2、不要刺激腹部，养成良好的排便习惯，不要发生便秘和腹泻，以免刺激子宫收缩，夫妻生活要适度。

3、要注意休息，避免精神紧张、烦躁和疲劳。

4、应尽量避免长时间持续站立或下蹲的姿势，这会使腹压升高子宫受压，也可以引起早产。

5、积极治疗子宫畸形和缺陷，如纵膈子宫可于孕前纠正，子宫颈口松可在孕13~16周进行宫颈内口环扎术。

五、什么是临产？临产有哪些征兆？

临产是指阵发性腹痛（子宫收缩）并伴随宫颈口的扩张。

在真正的宫缩开始之前，会有很长时间的假宫缩，也叫假临产。

假宫缩并非是没有用的。这种不太规律的宫缩，会让子宫颈变软，变短（就是医学上讲的宫颈成熟），这样，真正宫缩开始后，宫口就很容易打开了。

这一过程因人而异，有的非常长，在分娩的最后一个月，子宫不规律宫缩变得越来越多，这时不要紧张需要放松情绪，耐心等待。

正确地区分和判断真临产还是假临产，是能否正常分娩最关键的第一步。需要强调的是临产前期是一个漫长的生理过程，往往与第一产程潜伏期不容易区分，因此临产应当看作一个过程，而不是一个准确的时间点。

助产专家张宏玉老师提倡临产时“睡，忍痛，慢临盆”，其中的睡，就是指要认真的区分真假临产。如果出现腹痛，不能判断是否为临产，要“安睡稳食”，充分休息，如果休息后疼痛减慢或消失，就是假临产。如果休息后宫缩不减，逐渐加重，就是正真动产了，判断真正宫缩的方法有三个“越”，疼痛感越来越强。疼痛时间越来越长，疼痛间隔越来越短，这就是有效宫缩了

临产的表现----缺乏特征性

1、临产症状

在妊娠晚期，许多妇女会出现频繁的不规律宫缩等症状，称为临产前期症状（临产先兆）。临产前兆到真正临产，可能有一二周或更长时间，这个期间可能不断出现一些新的情况让孕妇及家属非常紧张，甚至有些孕妇难以入睡，此期间认真的评估与耐心观察非常重要。

由于子宫增大和胎儿下降的压迫，产妇可有下腹隐疼、腰酸、阴道内胀痛等症状，感觉大腿内侧及耻骨联合部位酸痛等，不需要特殊处理；有人感到精神兴奋好动；有人会感觉到宫底下降，胃部受压感减轻，感到食欲大增；较多产妇临产前出现便秘和/或腹泻，有人有轻度感冒鼻塞等症状，多不伴有发热，可能是临产前激素浓度变化引起。不需要治疗，不要滥服药物。

六、什么是过期产？过期产有哪些危害？

怀孕42周以上尚未临产者称为过期产，也叫过期妊娠。

并不是宝宝在妈妈肚子里呆得越久发育就越好，时间太长，比如超过42周，也是不正常的。

过期产有哪些危害呢？

七、过了预产期还不生怎么办？

如果到了预产期，妊娠没有发动，请考虑以下两点：

（1）我的妊娠时间算对了吗？重新评估校正预产期

（2）我的宝宝健康吗？评估宝宝宫内情况

如果评估情况正常，不妨再多等几天，记住第一点：宝宝成熟了，就会发动了！反之，如果宝宝没有成熟，即使用催生药物，也很难发动，临床上常见一些产妇，过了预产期就非常的紧张焦虑，要求催生引产，结果用了几天的药物催生也不见开宫口，就是这个道理，子宫肌还没有为宝宝的出生做好准备，引产也不会成功的。

为了保证母婴安全，一般超过预产期一周，医生会先通过各种手段核实孕周，同时检查胎盘发育情况，监测胎心等，确定胎儿的安全。其实，生孩子就像我们老祖宗常说的「瓜熟蒂落」，是一个很自然的过程，准妈妈们不用太紧张。

1.数胎动。此时孕妈妈每天要认真数胎动(胎动是妊娠晚期监护胎宝宝最好的自我监护手段，能反映宫内胎宝宝安全状况，一旦发现胎动过频或胎动减弱，医院做进一步检查，医生会根据情况决定你的分娩时机)，

2、在医生指导下定时进行产检，缩短检查间隔时间，可在密切监护下继续妊娠。

如果预产期推迟到14天，到两周以上了，达到临床所谓“过期妊娠”时，就该交给产科医生来处理了。一般医生会根据超声来检查胎盘成熟度、羊水量、胎儿大小、脐带血流速度等指标，再结合产科检查来评估子宫颈成熟度，进而考虑是否早一点接受催生处理。是否需要药物催生。你只需要听从医生的安排就好了。

有哪些催生方法？

?1运动催生

　　如果到了预产期还没有动静，准妈妈就要加强运动。直立运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，出去运动的时候需要找个“保镖”，以防突然有“紧急情况”。

2散步

　　散步是孕晚期最适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气，在妊娠末期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时应边走动，边和孩子交谈，和他一起聆听小鸟的欢唱，蟋蟀的喧哗。

　　散步时间：散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚三次，每次20分钟。

　　散步地点：散步最好选择环境清幽的地方，周围不要有污染物，不要在公路边散步，汽车尾气会带给你过多的铅。

3体操

　　产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。比如坐瑜伽球。

　　小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆直立为止，重复数次。

　　划腿运动：以手扶椅背，右腿固定，左腿做度转动(划圈)，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5～6次。

　　腰部运动：以手扶椅背，慢吸气，同时手臂用力，脚尖立起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松脚还原，早晚各做5～6次。

　　骨盆运动：双手双膝着地，吸气弓背，出气还原，同时抬头，上半身往后仰，反复10次。

　　加力运动：仰卧，深呼吸，然后长且强的吐气，同时向下使劲。

爬楼梯

　　”爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，可以帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。

　　平时可爬单元楼内的楼梯，午后可找一小山包走走，山上林木众多，午后2——4时正是草木释放氧气的时间，准妈妈可以借爬山充充氧。如果觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注意安全。

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