准妈妈在孕期这几个时间点多喝水的话，羊水

羊水是宝宝的生命之泉，准妈妈可不能大意。羊水过多过少都会给胎宝带来一些危害，所以维持羊水的一定值就显得比较重要。今天呢，小编就为准妈妈们带来一些福利，讲解一些羊水专业知识，一定要认真看这些内容哦。

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羊水过少带来的危害

胎宝在羊水中生长，它就等于宝宝的泳池。一旦发生羊水少的情况，宝宝的身体就会出现各种各样的毛病，甚至出现畸形的情况。而且在准妈妈生产时会增加困难度，导致生产时间延长，甚至发生胎死亡的情况。妈妈一定要及时检查，多喝水，保证胎宝的生命泉不干涸。一般来说，羊水会随着怀孕的周期而慢慢的加长。正常值不得低于毫升，不得高于毫升。这样的话，胎宝的安全才能得到保证。

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羊水少的话，需要掌握喝水时间

准妈妈清晨起床的时候，需要喝杯水，帮助血液的流通，也让自己身体的消化系统正常运行。不要小看清晨的一杯水，不仅清宿便通肠胃，还能增加妈妈的羊水值。

另外，准妈妈洗澡之前以及洗澡之后也需要多喝点水。洗澡之前补充水分的话，就能帮助自己有力气支撑这个过程。洗澡之后能够帮助增加妈妈的羊水量，胎宝也能好好发育。妈妈心情不好的时候也需要多喝水，你的心情也关乎宝宝的安危，他在感受情绪的同时也会出现乱动乱踢的现象，所以准妈妈心情不好的时候应该多喝点水，让宝宝在羊水中安静下来。

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这些食物要多吃

因为害怕上厕所频繁的话，准妈妈可以喝豆浆。豆浆也能够增加妈妈羊水量，而且不易上厕所。准妈妈就不用担心喝点水就上厕所的尴尬了。听很多人说过，豆浆上火，孕妇应该少喝，其实这不太对。豆浆含有一些成分能够帮助妈妈补充身体营养，也能增加羊水量，让宝宝尽情游泳。

有些孕妈不太喜欢和豆浆的话，可以熬点鱼汤，粥类等代替。平常喝点水，饭点喝点粥也是不错的选择。只不过粥类不需要太稠，最好稀一点，这样有助于准妈妈的肠胃消化，不增加负担。

想要胎宝宝好好在羊水中游泳，准妈妈需要保证自己多喝水，也可以喝点粥，鱼汤之类的哦！

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