孕期课堂产前阵痛的5个有效应对方法

没有一种爱能超越您的爱--蓉宝妈妈

—蓉宝小编—

日子一天天过去，看着来参加公益妈妈班的蓉宝妈妈们肚子越来越大，小编和准妈妈们一样期待着蓉宝宝的呱呱坠地......可是，产前的阵痛总让我们担心、紧张，然而它就在那里，躲也躲不掉，绕也绕不开。那是每一个妈妈需要经历的过程，那是每一个宝宝拼尽全力想要来到人世的努力。

蓉宝妈妈们如何科学应对产前阵痛呢？下面小编为大家介绍5个应对产前阵痛的方法以及5种临产前征兆，希望能帮到准妈妈在临盆时从容应对。

5种应对产前阵痛的方法

上身采取稍挺起的靠卧姿势：

调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。

跨坐在椅子上：

两脚张开、跨坐在椅子上，有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背，身体稍微前倾位要诀。

把体重负荷在墙上：

手压着墙壁，身体前倾，将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势，故有帮助胎儿降落的效果。

趴在椅子上：

膝盖跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿势，也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。

5种临产前征兆

下腹坠胀：孕妇由于胎儿先露部下降压迫盆腔膀胱、直肠等组织，常感下腹坠胀，小便频、腰酸等。腹部轻松：初孕妇在临产前1～2周，由于胎儿先露部下降进入骨盆，子宫底部降低，常感上腹部较前舒适，呼吸较轻快，食量增多。假阵缩：分娩前1～2周，常有不规律的子宫收缩，表现持续时间短、间歇时间长，且不规律。但这种宫缩强度不大，宫缩只引起轻微胀痛且局限于下腹部，宫颈口不随其扩张，过一会儿这种感觉便会消失。见红：在分娩前24～48小时，阴道会流出一些混有血的黏液，即见红。见红一般是临产前的一个信号。若阴道出血量较多，超过月经量，不应认为是分娩先兆，而要想到有无妊娠晚期出血性疾病，如前置胎盘、胎盘早剥等疾病。羊水流出：在分娩前几个小时会有羊水从阴道内流出，这是临产的一个征兆，医院。临产前的征兆，准妈妈要学会判断哦！

以上观点仅供参考，具体问题请蓉宝妈妈们咨询专业的医务人员。

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